Варикоз болит пятка

Боли пяток при ходьбе и после сна: причины и лечение

Варикоз болит пятка

Если человеку больно наступать на пятку, то этот симптом не стоит игнорировать. Боли и дискомфортные ощущения в пятках свидетельствуют о серьезном заболевании. О причинах, симптомах и лечении болезненных патологий пяточной части стопы расскажем далее.

Боль в пятке – что это может быть

Болезненность в пятке вызывается различными причинами и сопровождается специфической симптоматикой. На какие заболевания может указывать боль:

  1. Если дискомфорт появляется непосредственно в центре пятки и сопровождается онемением со стороны подошвы, патологию называют невромой Мортона. Она провоцируется сдавлением нервных окончаний
  2. Резкие неприятные ощущения после покоя, возникшие от пятки до мыска, – проявление плантарного фасциита. Это не шпора, как часто путают заболевания. Появляется боль в стопе снизу и охватывает ногу вплоть до пятки.
  3. Болезненность в задней стороне пятки, если нет шпоры, сигнализирует о пяточном апофизите – воспалении пяточной кости. Возникает у подростков и связано с воспаление очагов окостенения.
  4. Если пятка болит сбоку с внутренней стороны, это сигнализирует о плоскостопии, к которому приводит вальгусная деформация. Свод стопы опускается, поэтому нагрузка на внутреннюю сторону провоцирует тупую боль. Часто возникает после длительной ходьбы или когда долго стоишь и нагружаешь ногу в статике.
  5. Дискомфорт в центре пятки, сопровождающийся отечностью, говорит об ахиллобурсите. Воспаление синовиальной сумки сочетается с воспалением ахиллова сухожилия. При нажатии на пяточный сустав ощущается резкая боль.
  6. Если дискомфорт появляется с задней стороны пятки, но простреливает в голень, ноги ломит, врачи подозревают остеохондроз позвоночника. Человек щадит спину и неправильно распределяет вес тела, от этого страдает в первую очередь пятка.
  7. Неприятные ощущения сзади стопы, если на поверхности выше пятки заметна шишка (воспаленная или нет), говорят о болезни Хаглунда. На задней части ступни формируется болезненный нарост – косточка, сопровождающаяся воспалением и появлением остеофитов.
  8. Если во время ходьбы сбоку с внешней стороны пятки отмечается дискомфорт, то причиной становится воспаление в сухожилиях. Этот процесс носит название тендовагинит и охватывает всю стопу, вплоть до пальцев.

Причины боли в пятке при ходьбе

Больная пятка.

Внешние причины болей в пятке кроются не в патологиях ступни, а могут быть соматическими, т. е. связаны с общим заболеванием организма. В этом случае болит пятка при ходьбе и даже в состоянии покоя.

К болям в пятках приводят заболевания:

  • сахарный диабет;
  • дефицит кальция в организме;
  • метаболические нарушения;
  • недостаток витаминов;
  • грибковое поражение поверхности кожи;
  • гастрит.

При перечисленных патологиях дискомфорт в ногах – это симптом, вторичное проявление, на которое стоит обратить внимание. После диагностики лечение направляют непосредственно на основное заболевание.

Почему болит пятка после сна

Если пятка сильно болит утром или после сна, когда нога некоторое время была в состоянии покоя, то врачи практически со стопроцентной уверенностью говорят о плантарном фасциите. Он связан с растяжением волокон плантарной фасции и асептическим воспалением.

Поражается только правая или левая нога, либо обе сразу. За ночь стопа отдыхает, волокна немного сокращаются, но при первом наступании на поверхность в ступне появляется острая боль. Днем дискомфорт обычно стихает, а к вечеру снова появляется, но больше всего беспокоит человека в покое по утрам.

Диагностика: к какому врачу идти

Что делать, если болят пятки, – подскажет специалист. Диагностируют заболевание доктора разных профилей. Традиционно пациенты консультируются у ортопеда, но также понадобится обследование:

  • невролога;
  • травматолога;
  • ревматолога;
  • хирурга.

Для уточнения диагноза врач не только соберет тщательный анамнез и расспросит о жалобах пациента, но и назначит дополнительные диагностические исследования:

  • рентген;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • денситометрию;
  • анализ крови и мочи.

На основании полученных результатов выясняют, почему болит пятка при ходьбе, каковы причины, и назначают лечение патологии.

Лечение сильных болей в пятке

Для лечения сильных болей в пятках необходимо обращаться к врачу, поскольку не все заболевания лечат в домашних условиях консервативными способами.

Если есть возможность безоперационного лечения, то врач назначит мази, компрессы, упражнения и массаж для снятия боли. Введение некоторых препаратов непосредственно в пяточный сустав, например, блокада при пяточной шпоре, потребует посещения клиники.

Введение обезболивающего в пятку.

Применяют и народные средства от боли в пятке. При болезни Хаглунда, ахиллобурсите и других патологиях на поздней стадии развития требуется оперативное лечение, помогающее избавиться от пяточной шпоры или иного дефекта.

Лечение болезней пяток в домашних условиях

После консультации врач порекомендует, как лечить болезни пяток дома. Большинство пациентов не обходятся без применения мазей, поскольку они хорошо снимают болезненность. Эффективное обезболивающее средство – аспирин с йодом. Снять отечность, убрать дискомфорт в стопе и купировать воспалительный процесс помогут и компрессы с Димексидом на пятку.

Мази

Мази для лечения болей в пятке содержат противовоспалительный компонент. Обычно назначаются нестероидные препараты:

  • Ибупрофен;
  • Напроксен;
  • Мовалис.

Мазь от боли в пятках необходимо мазать на стопы 2-3 раза в день. Спустя несколько суток исчезает боль, отечность. О лучших мазях от шпоры читайте в отдельной статье.

Народные средства

Эффективное народное средство при болях в пятках – настойка сабельника. Столовую ложку средства разводят в одной трети стакана воды и пьют трижды в день в течение трех недель.

Настойка сабельника для лечения пяток.

Еще одно эффективное средство против боли – три растолченные таблетки аспирина, размешанные с йодом до состояния мази. Аппликацию делают непосредственно на область пятки и утепляют на ночь. Вылечить болезнь реально за несколько суток. Также можно пользоваться народными средствами от шпоры.

Упражнения

Упражнения – важный этап в лечении пяточных болезней. Занятия помогут не только активизировать кровообращение внутри стопы, но и разработать амплитуду движений, растянуть подошвенную фасцию.

Полезно делать их с мячиком или специальными массажерами. Выполняют упражнения несколько раз в день. Параллельно врач порекомендует ношение ортеза, чтобы обеспечить стабильный эффект от упражнений.

: 5 эффективных упражнений при болях в пятке. 

Массаж

При отсутствии противопоказаний врачи советуют самомассаж больной пятки и обучают основным движениям.

Как правило, при массаже и лечении шпоры в домашних условиях используются разогревающие крема и мази с противовоспалительным эффектом. Сначала стопу поглаживают сверху вниз, захватывая голень.

Затем круговыми движениями массируют область под пальцами и, наращивая интенсивность, постепенно переходят к пяточной части.

При необходимости профессионального воздействия пациенту назначат курс массажа из 10 сеансов, его делает мануальный терапевт.

Как снять боль и воспаление пяточной кости

Воспалительный процесс в пяточной кости становится главным источником боли. Очень важно купировать воспаление, чтобы устранить дискомфорт. Традиционные препараты – пластыри на пятку, гормональные или негормональные противовоспалительные средства. Выпускаются они в таблетках и внутрисуставных инъекциях. Среди таблеток эффективными являются Хондроцерин, Ибупрофен.

Отличный эффект дает введение в суставную полость гидрокортизона. Не рекомендованы гормональные уколы тем, у кого есть атрофические процессы в тканях, поскольку гормоны усиливают деструктивные процессы и могут даже спровоцировать некроз.

Источник: https://ProStarenie.ru/shpora/boli-pyatok-prichiny-lechenie.html

Варикоз на стопе

Варикоз болит пятка

Постоянные нагрузки и воздействие неблагоприятных факторов делает сосуды ног слабыми, венозная стенка растягивает и возникает варикоз на ступнях.

Людям с таким диагнозом назначают продолжительное лечение и изменение образа жизни. На начальном этапе развития болезнь проявляется болями, отеками, выраженным косметическим дефектом.

В дальнейшем патология может привести к образованию тромбов, грозящих опасными последствиями.

В чем причина болезни?

Зачастую поражение вен на ногах начитается с пятки. Она отекает и покрывается сосудистой сеткой. Возможно образование болезненных расширенных сосудов с тромбами.

Недостаточная физическая активность, сидячая или стоячая работа приводит к застою крови в ногах и нарушению работы венозных клапанов. Кроме гиподинамии, патологию провоцируют следующие факторы:

  • Генетическая предрасположенность. Наличие варикозного расширения вен у одного из родителей повышает риск возникновения болезни у детей.
  • Нагрузки. Длительное пребывание на ногах нарушает проходимость вен.
  • Нарушение гормонального фона, беременность. Изменение в работе надпочечников, предстательной и щитовидной железы приводит к снижению эластичности вен.
  • Избыточная масса тела, нарушение обменных процессов. Каждый лишний килограмм добавляет нагрузку на ноги.
  • Возрастные изменения. У пожилых людей снижает тонус всех тканей, возникает недостаток ряда гормонов, что негативно сказывается на состоянии сосудов.
  • Болезни почек. Перепады артериального давления на фоне пиелонефрита создают нагрузку на вены и нарушают механизм перекачивания крови.
  • Плоскостопие. Варикоз на стопах ног развивается из-за нарушения кровотока, вызванного неправильным распределением нагрузки.
  • Погрешности в питании. Чрезмерное употребление продуктов богатых холестерином приводит к отложению жира на стенках сосудов, что нарушает их проходимость.
  • Неподходящая обувь. Узкие туфли, высокие каблуки могут спровоцировать варикоз у людей, не имеющих к нему предрасположенности.

Стадии развития болезни

Начало заболевания характеризуется появлением отеков на ногах.

Варикозное расширение вен на стопах проявляется с начала развития заболевания. Постепенно патология прогрессирует и в тяжелых случаях ее можно устранить только с помощью операции. Различают следующие стадии варикоза:

  • Компенсационная. Это начало болезни. Венозная сетка не видна, но пациента беспокоят отеки, ноги болят и быстро устают. Если не начать лечение, варикоз переходит во 2-ю стадию менее чем за 6 мес.
  • Субкомпенсационная. Пятка и внутренняя часть стопы покрываются сосудистой сеткой, которая четче просматривается вечером. Патология сопровождается болью, отеками и чувством жжения.
  • Декомпенсационная. Наблюдается увеличение вен даже в утренние часы. Болит пятка и стопа в целом, ноги отекают, появляются спазмы и судороги. Вены вздуваются, появляются синие пятна, развивается тромбоз глубоких сосудов.

Как проявляется?

Основные симптомы варикоза стоп:

  • Отек. Зачастую стопы наливаются вечером после рабочего дня.
  • Дискомфорт. Ноги болят, появляется распирающее чувство в области большого пальца.
  • Жжение. Неприятные ощущения появляются в пятках из-за продолжительных пеших прогулок.
  • Изменение вен. Сосуды вздуваются, становятся плотными и болезненными на ощупь.
  • Венозная сетка. Сосудистый рисунок появляется сразу на внутренней, а затем на внешней стороне стопы. Если не начать лечение, сосуды начинаются проявляться выше по ноге, развивается варикозное расширение вен голени.

Признаки обострения

Если заболевание протекает в острой форме, то у человека может подняться артериальное давление.

Острая стадия имеет такие симптомы, как:

  • повышение температуры;
  • интоксикация;
  • постоянная боль и отек ног;
  • повышение артериального давления;
  • метеозависимость;
  • вздутие подкожных вен.

Диагностика

Длительность терапии и ее эффективность зависит от того, на какой стадии был выявлен варикоз. Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем проще устранить патологию.

При возникновении любых признаков варикоза стоп нужно проконсультироваться с врачом-флебологом. После осмотра и сбора анамнеза пациенту назначается дополнительное обследование. Применяются следующие методы:

  • Ультразвуковая доплерография. Показывает состояние сосудов и венозных клапанов.
  • Трансиллюминация. Просвечивание кожи и осмотр под специальным светом сосудов позволяет диагностировать варикоз на начальном этапе развития болезни, даже если вены на ступнях еще не увеличены.

Консервативная терапия

В рамках борьбы с варикозом стоп назначают:

Занятия плаванием помогут улучшить состояние вен.

  • Лекарственные препараты. Применяются средства для разжижения крови, устранения боли и воспаления. Венотоники позволяют восстановить тонус вен, что предупредит прогрессирование болезни. Кроме таблеток, используются гели и мази для наружного применения.
  • Компрессионный трикотаж. На фоне медикаментозной терапии рекомендуется носить противоварикозные гольфы. Чтобы не допустить ошибку в выборе, нужно проконсультироваться с врачом.
  • ЛФК. Для устранения застоя и восстановления тонуса вен при варикозе назначается гимнастика стоп. Полезно выполнять упражнение «велосипед» и плавать.

Хирургическое вмешательство

Если лечение варикоза консервативными методами не дает результата или у пациента диагностировали запущенный недуг, проводится удаление пораженного сосуда. Эндовазальная лазерная коагуляция относится к малоинвазивным методам. Под воздействием лазера больная вена спаивается и рубцуется. В тяжелых случаях при варикозе проводится иссечение сосудов через небольшие разрезы.

Источник: https://EtoVarikoz.ru/var/tipy/varikoz-stopy.html

Почему болит пятка

Варикоз болит пятка

Любая боль является свидетельством того, что в организме произошли определённые нарушения. Игнорировать боль нельзя, особенно если она возникает в особо уязвимых частях тела, например, в пятке.

Пяточная боль почти всегда сигнализирует о серьёзных неполадках или заболеваниях, которые при отсутствии своевременного и адекватного лечения могут привести к ограничению подвижности и даже инвалидности.

Боль в пятке, как правило, является очень острой (её ещё называет жгучей болью) и интенсивной. В большинстве случаев больной теряет возможность нормально передвигаться и выполнять привычные дела. Трудоспособность также часто ограничена, так как при серьёзных формах патологии даже несколько шагов могут даваться с большим трудом.

Почему больно наступать на пятку?

Боль в пятке, возникающая при попытке встать с опорой на стопу, чаще всего является признаком пяточной шпоры. Это заболевание, при котором на пяточной кости образуется костный солевой вырост, располагающийся со стороны подошвы.

При пяточной шпоре больной испытывает мучительную боль, которая может уменьшаться в течение дня, после того, как человек «расходится».

Особенно сильны проявления болевого синдрома в утреннее время, когда мышцы, поддерживающие свод стопы, находятся в расслабленном состоянии. При попытке наступить на пятку возникает острая боль (как будто в пятку воткнули гвоздь или острое лезвие).

Несмотря на то, что течение дня неприятные ощущения обычно ослабевают, к вечеру боль может стать такой же интенсивной, как и в начале дня.

Появлению пяточной шпоры могут способствовать следующие факторы:

  • избыточный вес;
  • неудобная обувь (тесная, с высоким каблуком или плоской подошвой, выполненная из некачественных материалов);
  • плоскостопие;
  • травмы пяточной кости;
  • повышенные нагрузки на стопу (например, при занятиях беговыми видами спорта или стоячей работе).

Лечение пяточной шпоры всегда длительное и включает в себя комплекс процедур. В подавляющем большинстве случаев нельзя обойтись без применения лекарственных препаратов.

Важно! Чтобы уменьшить болевой синдром и разгрузить больную область от повышенной нагрузки, необходимо использовать специальные стельки или подпяточники. Они могут изготовлены из разных материалов (силикона, кожи) и различаться по степени жёсткости и фиксации.

Ахиллодиния

Заболевание представляет собой воспаления пяточной сумки, состоящей из соединительных волокон. Боль при патологии чаще всего локализуется в задней части пятки рядом с местом крепления ахиллова сухожилия. Болезненные ощущения носят интенсивный характер и проявляются не только после физической нагрузки, но и в состоянии покоя, при этом могут отдавать в голеностопный сустав.

Отличительные признаки ахиллодинии:

  • повышение температуры поражённого участка;
  • покраснение больного места;
  • сильная болезненность при попытке прикоснуться к задней части пятки;
  • отёчность тканей в задней части пятки.

Пяточный экзостоз

Патология имеет те же признаки, что и пяточная шпора, но отличается локализацией болевого синдрома. Так как при пяточном экзостозе нарост образуется с задней стороны пятки, то и боль больной испытывает именно в этой области. Рекомендации для пациентов с данным диагнозом такие же, как и при пяточной шпоре:

  • полная разгрузка стопы при помощи медицинских стелек;
  • выбор удобной обуви, соответствующей типу заболевания и анатомическим особенностям стопы;
  • использование противовоспалительных и обезболивающих мазей;
  • прохождение курса УВТ, магнитотерапии и других назначенных врачом процедур.

Ахиллобурсит

Сочетание бурсита с воспалением ахиллова сухожилия. Терапия данной патологии происходит исключительно в условиях стационара, так как требует полного обездвиживания конечности.

При ахиллобурсите больной ощущает сильную боль при попытке сменить положение стопы или повращать ею.

Отличительной особенностью заболевания является то, что характер боли не меняется при физической нагрузке на поражённое место.

Локализация боли обычно определяется в середине и задней части пяточной кости. Больное место обычно опухает в результате отёка и краснеет. Прикосновения к месту воспаления весьма болезненны.

Другие заболевания, при которых может возникать боль в области пяток:

  • варикозная болезнь стопы;
  • тарзальный туннельный синдром;
  • поражение седалищного нерва;
  • поражение нервных корешков костного мозга.

Важно! Боль при этих заболеваниях может возникать совместно с покалыванием или онемением нижних конечностей. Игнорировать данные симптомы нельзя, так как при тяжёлом течении указанные заболевания могут привести к параличу!

Болит пятка с внутренней стороны стопы

Боль в пятке, возникающая с внутренней стороны стопы может свидетельствовать о таком заболевании, как
плантарный фасциит.

Это воспалительный процесс, затрагивающий подошвенную фасцию (мышцы, поддерживающие свод стопы и основание пяточной кости). Плантарный (или, как его ещё часто называют, – подошвенный) фасциит обычно протекает одновременно с пяточной шпорой.

Боль, которую испытывает больной при этом заболевании, очень резкая. Особенно тяжело даются первые шаги после отдыха лёжа и ночного сна.

Пытаясь избежать сильной боли, человек начинает переносить вес на переднюю часть стопы (ходить «на цыпочках») или боковую. Это приводит к сильнейшим деформациям и значительно усугубляет состояние, приводя к усилению болевых ощущений и разрастанию воспалительного процесса.

Боль с внутренней стороны стопы и пятки возникает в результате травмирования и воспалительного процесса подошвенной фасции, поэтому обязательным этапом лечения становится соблюдение постельного режима (в остром периоде) и использование медицинской обуви и корректирующих стелек. Это важно для обеспечения полной разгрузки стопы и устранения воспаления в мышечной и соединительной ткани.

Нагрузка на стопы

Возникновение болезненных ощущений в пятках во время беременности может быть вызвано возрастающей нагрузкой на стопы. В среднем за период вынашивания малыша женщина набирает от 8 до 12 кг веса. Такая нагрузка отрицательно сказывается на здоровье спины и ног. Именно стопы принимают на себя всю нагрузку, поэтому болевой встречается у будущих мам довольно часто.

Чтобы избежать болевых ощущений, следует следить за своим весом и не превышать рекомендуемые нормы. Слишком большой вес увеличивает вероятность развития плоскостопия и других заболеваний стопы, которые лечатся долго и трудно.

Варикоз стоп

Ещё одна распространённая причина боли в пятках у беременных женщин – варикозное поражение вен стопы. При данном заболевании возникает онемение, которое сменяется сильным покалыванием в поражённой области.

В группе риска по возникновению варикоза находятся женщины с диагностированным гестозом, а также избыточной массой тела. Профилактика варикоза включает в себя:

  • использование компрессионного белья (степень компрессии должен подирать врач-флеболог);
  • контроль массы тела;
  • соблюдение питьевого режима;
  • отказ от продуктов с повышенным содержанием соли, жиров и специй;
  • частый отдых и смена положения (минимум 1 раз в час);
  • гимнастика для стоп, разрешённая беременным.

Пяточный апофизит

В детском возрасте (от 8 до 13-14 лет) наиболее часто встречающейся патологией стопы является пяточный апофизит. Заболевание представляет собой нарушение процессов формирования ядра пяточной кости и его воспаление.

Ребёнок может жаловаться на боль в области пятки (преимущественно на задней стороне), при этом болевой синдром поражает сразу обе пяточные кости.

Неприятные ощущения обычно усиливаются при занятиях физкультурой или после длительного пребывания на ногах.

Патология поражает преимущественно мальчиков – у девочек заболевание встречается почти в 4 раза реже.

Назначать лечение должен исключительно детский ортопед с учётом анатомических особенностей стопы, возраста ребёнка наличия сопутствующих диагнозов.

Физическая нагрузка при данном диагнозе запрещена, поэтому детям, посещающим школу или дошкольное учреждение, стоит представить справку с соответствующим заключением и заявлением от родителей.

Травмы и растяжения

Ещё одна популярная причина появления болей в пятке у детей разного возраста. Разрывы, трещины, переломы, растяжения – всё это может вызывать бол различной интенсивности и локализации.

Если появлению болевого синдрома предшествовали активные игры, ребёнок бегал, падал или прыгал, стоит обратиться к травматологу и сделать рентген, чтобы исключить вероятность повреждения пяточной кости или окружающих тканей.

Чем помочь?

Стоит сразу отметить, что вылечить заболевания пяток в домашних условиях невозможно! Можно лишь попытаться облегчить боль в острой стадии, но основную схему лечения должен составлять специалист, так как универсального метода, который помог бы справиться с патологиями пяток, не существует.

Медикаментозное лечение боли в пятках

  • Препараты с противовоспалительным и обезболивающим эффектом (нестероидные) – «Ибупрофен», «Ибуфен», «Диклофенак».
  • Местные средства, устраняющие воспаление и снижающие интенсивность болевых ощущений («Траумель», «Димексид»).
  • Гормональные препараты («Гидрокортизон», «Кеналог»). Продаются по рецепту врача!

Лечение холодом

Терапию холодом допускается использовать не более 4 дней. Для этого необходимо лёд (если нет льда, можно приложить замороженное мясо, завёрнутое в пакет) приложить к поражённому участку и оставить до полного онемения стопы. Процедуру стоит повторять 4 раза в день.

В случае неэффективности или усиления болевых ощущений необходимо обратиться за врачебной помощью!

Лечение любых заболеваний пяток и стопы не обходится использованием лекарств. Для достижения успешного результата необходимо сочетать несколько методов.

Хорошие результаты показывает применение физиотерапевтических методов (например, УВТ), а также облучение рентгеновскими лучами и лазерное лечение.

При неэффективности указанных методов врач может предложить инъекции лекарственных препаратов в больную область.

Боль в пятке – опасный симптом, который указывает на тяжёлые заболевания стопы, вен или суставов. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс избежать осложнений и восстановить полную подвижность больного места, поэтому раннее обращение в больницу является неотъемлемой частью успешного лечения.

Источник: https://ot-boli.ru/v-sustavah/pochemu-bolit-pyatka.html

Болит пятка и больно наступать

Варикоз болит пятка

Неприятные ощущения в пятке свидетельствуют о последствиях травмы или наличии заболевания. Массивная часть стопы предназначена переносить большие нагрузки и выполнять амортизирующую функцию для позвоночника.

Этому способствует ее анатомия и плотные жировые залежи. В структуре голеностопа сконцентрировано множество нервных окончаний, сосудов, сухожилий. Губчатое строение кости повышает риск возникновения различного рода повреждений.

Их результат – болит пятка и больно наступать при каждом шаге.

Причины

Интенсивность и локализация боли напрямую зависит от причины ее возникновения. Различают естественно-бытовые источники проблемы и вызванные воспалительными процессами пяточной зоны.

Первая группа факторов связана с активизацией статической нагрузки на подошву. Тогда болевые ощущения редко проявляются в состоянии покоя. Вторая группа причин обусловливается расстройством эндокринной системы или иммунитета.

Это создаёт благоприятное условие для инфицирования мягких тканей стопы различными микроорганизмами.

Неудобная обувь

Когда повседневная обувь не соответствует действительному размеру стопы – тесная, узкая, давит, – при ходьбе возникают болевые ощущения. Неприятный симптом чаще наблюдается у женщин в связи с необходимостью использования каблуков.

Чтобы не перегружать нижнюю часть голеностопа и предотвратить её последующее воспаление, рекомендуется соблюдение простых правил:

  • Не носить длительно обувь с плоской подошвой или на чрезмерно высоких каблуках (максимальная высота – 7 см).
  • Избегать некачественных материалов, способных чрезмерно сдавливать ногу, натирать кожу.
  • Не допускать чрезмерного стирания подошвы, особенно при плоскостопии.
  • Выбирать обувь с супинатором, желательно – на ортопедической основе.

В некоторых случаях достичь комфортного ношения обуви возможно с помощью специальных стелек, фиксирующих стопу в оптимальном положении.

Лишний вес

Избыточный вес значительно усиливает давление на ноги. Особенно страдает голеностопный сустав. Облегчить ситуацию необходимо правильным питанием, физической активностью и систематическим массажем стоп.

Диета должна включать продукты с содержанием белков, витаминов, микроэлементов. Ежедневно следует расходовать калорий больше, чем потреблять.

Способствуют улучшению метаболизма и сжиганию лишнего жира утренние пробежки, плавание, велоспорт, фитнес, атлетика.

Чрезмерная нагрузка на ноги из-за образа жизни

Необходимость долговременной ходьбы или пребывания в положении стоя повышает суммарную нагрузку на пяточную область.

Человек сидячего образа жизни, решивший резко увеличить двигательную активность, столкнется с погрешностью физиологии. Её проявления – боль в продольном своде стопы, натоптыши, мозоли.

Усиливать давление на ноги необходимо постепенно, особенно людям с тонкой прослойкой подкожного жира на подошвенной поверхности.

Бурсит пяточной кости

Представляет собой воспаление части сустава – синовиальной сумки. Различают задний пяточный бурсит и болезнь Альберта – ахиллобурсит. Потенциальные причины:

  • Использование тесной обуви, натирающей пятку, повышающей на неё нагрузки.
  • Различные травмы, влияющие на заднюю таранно-малоберцовую связку.
  • Развитие костных наростов на голени (деформация Хаглунда). Один из симптомов болезни – визуальное увеличение пятки в размерах.
  • Плоскостопие, косолапость.
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, прочие аутоиммунные заболевания.

Боль при обоих видах нарушения локализуется позади пятки, где её выступающая часть соединяется с ахилловым сухожилием.

Плантарный фасциит

Является следствием повреждения или воспаления подошвенной фасции, отвечающей за соединение пяточной кости со стопой. Дополнительная функция анатомической структуры – обеспечение возможности полноценно передвигаться.

К факторам риска развития плантарного фасциита относится:

  1. Лишний вес, нарушение обмена веществ, гормонального фона.
  2. Беременность, при которой женщина активно набирает килограммы, меняет привычный характер походки.
  1. Длительное пребывание на ногах, свойственное работникам соответствующих профессий и спортсменам – легкоатлетам, скейтбордистам.

Чаще всего болезнь проявляется после 40 лет, когда ослабляется мышечный корсет, наступает возрастное снижение активности.

Артриты, артрозы

На начальном этапе дегенеративно-воспалительные процессы развиваются без признаков боли. Изменение состояния костной ткани выявляют во время рентгенологического исследования. Артриты 2 и 3 степени проявляются сильными болевыми ощущениями, особенно при ходьбе. Дополнительная симптоматика – припухлость ноги, покраснение, значительное увеличение размера голеностопа.

Деформация ступней – неизбежна. Поэтому сокращение интенсивности признаков производят незамедлительно – медикаментозным лечением, курсом физиотерапии. Важно предотвратить потерю возможности самостоятельного передвижения.

Пяточная шпица

Является бородавкой на кожной поверхности пяточной области. Доставляет неприятное ощущение и трудности при ходьбе. Подошвенная шпица – источник боли, жжения, зуда. Методика лечения включает хирургическое вмешательство и лекарственную терапию.

Остеопороз

Характеризуется хрупкостью костей из-за снижения их плотности. При 2 и более стадии болезни беспокоит участок справа или слева от пяточно-малоберцовой связки. Патологии подвержены взрослые люди от 37 лет. Основной фактор патогенеза – вымывание питательных микроэлементов из костной ткани. Развитию явления способствуют:

  1. Скудное питание.
  2. Вредные привычки.
  3. Ранний климакс, поздняя менструация.
  4. Долговременное кормление грудью.

Одновременно с болевым синдромом, явления остеопороза обнаруживают при сколиозе, снижении роста организма. Также нарушение удаётся выявить при неестественно долгом сращении переломов. Терапия основана на соблюдении правильной диеты, приёме лекарственных средств, стимулирующих восстановление костей.

Классификация заболеваний по характеру боли

причина длительного патогенеза заболеваний – незначительное сращение костной и сухожильной ткани за ночной период, когда организм восстанавливается. Утром сросшиеся связки стопы разрушаются из-за спонтанно возросшего статического давления, становясь причиной боли разной локализации.

Боли в пятке по утрам

Микротравмы кости пятки провоцируют болезненность мышц голеностопного сустава, влекут за собой плантарный фасциит. Симптоматика болезни – резкая боль утром, при подъеме с кровати.

Если за дневной период состояние нормализуется, а вечером острая боль возвращается снова – предполагается диагноз пяточной шпоры. Она представляет собой кальциевый нарост на ступне снизу.

Своевременное лечение предупредит последующий систематический дискомфорт.

Больно наступить на пятку

Защемление седалищного нерва проявляется болевыми ощущениями снизу голеностопа в утреннее время. Это вполне объяснимо, поскольку протяженность волокна составляет от тазобедренного сустава до пальцев ног.

Боль в задней части пятки

Обусловлена ахиллодинией, пяточным экзостозом. Каждое из заболеваний проявляется не сразу. В первом случае поражается сумка пятки. После этого болит голеностопный сустав при прикосновениях. 9 из 10 пациентов отмечают нарастание дискомфорта даже в состоянии покоя.

Вторая патология по клинической картине является аналогом шпоры пятки. Экзостоз характеризуется формированием наростов. Новообразования созревают позади пяточной кости с параллельным патогенезом бурсита.

Боль рассматриваемой локализации у подростков характеризуется пяточным апофизитом. Преобладает у мальчиков параллельно на обеих ногах. Проявляет себя после длительного бега или физических упражнений.

Боль в середине пятки (одновременно с болью в задней части)

Свидетельствует об ахиллобурсите. Тянущие болевые ощущения около кубовидной кости передаются по всей плоскости стопы, когда осуществляется нагрузка. Симптоматика включает болезненную припухлость задней стороны ступни. Лечение целесообразно проводить у опытного специалиста, тем более – при затяжной форме патологии.

Боль, а также онемение или покалывание в разных частях стопы

Является проявлением варикозного расширения вен на стопе, различных форм повреждения или ущемления нервных волокон:

  • синдром Фалена обусловливается сдавливанием нервов за лодыжкой с характерными 30-секундными болевыми ощущениями;
  • ущемление большеберцовых нервных путей;
  • синдром Тинеля сопровождается пульсирующими болями от ступни до колена.

Подобные ощущения могут указывать на наличие тендинита ахиллова сухожилия, пяточного апофизита, наследственной сенсорной невропатии.

Диагностика заболеваний с помощью инструментальных и лабораторных методов

На первом этапе обследования проводят визуальный осмотр, и прощупывание поражённой части стопы, опрос пациента. Затем для определения изменений пятки требуется применение специального медицинского оборудования. Третий этап – лабораторное исследование крови (может предшествовать аппаратной диагностике).

Диагностика плантарного фасциита

Предполагает проведение рентгенологического исследования, компьютерной томографии. Предварительный осмотр врачом направлен на проверку чувствительности и тонуса мышц голеностопа, рефлексов, координации движений. Наибольшую информативность обеспечивает МРТ.

Диагностика пяточной шпоры

Все кальциевые наросты и болезненные места легко обнаруживаются по уплотненным тканям на первичном приёме у специалиста.

Прощупать их практически невозможно, поэтому вместе с воспаленными сухожилиями, видимы они только на рентгенологическом снимке. Диагноз подтверждают бытовые наблюдения.

Отмечается невыносимая боль после смены положения тела, утренняя скованность в суставе, нарастание дискомфорта при ходьбе.

Из диагностических методов должным уровнем информативности обладают рентгенологическое и лабораторное исследование. Врачу важно исключить другие заболевания пятки (синдром Рейтера, болезнь Бехтерева).

Диагностика пяточного апофизита у подростков

Медицинский осмотр имеет первостепенное значение. Все предположения подкрепляются результатами сложных методов лучевой визуализации – МРТ, УЗИ. Затем пациент проходит лабораторную диагностику. Рентгенологическое исследование в этом случае бесполезно.

Диагностика ахиллодинии

Мягкие ткани, мышцы вокруг кости пятки в местах соединения ахиллова сухожилия исследуются с помощью УЗИ, МРТ. Рентгенологические мероприятия характеризуется меньшей диагностической ценностью. По усмотрению врача – дополнительно может потребоваться пункция синовиальной полости с последующим анализом образца материала.

Диагностика ахиллобурсита

Прежде всего, пациент проходит рентгенологическое исследование, выявляющее последствия травмы и разрушения кости ревматоидным артритом. Затем лечащий врач предпишет лабораторную диагностику. Анализ крови позволяет обнаружить подагру. Пункция и взятие содержимого сухожильной сумки подтверждает или опровергает наличие вирусного бурсита.

Диагностика сдавливания нерва

Сдавливание нерва может осложняться сахарным диабетом и поражением ЦНС. Для выявления диагноза проводят исследование крови на глюкозу. Дополнительно применяют инструментальные методики:

  • МРТ, УЗИ выявляют воспаления, опухоли, задевающие нервы.
  • Электронейромиография (ЭНМГ) определяет качество проходимости сигналов от мышечных волокон к нервным окончаниям.
  • Рентгенография обнаруживает кальциевые наросты, деформацию костей.

Сдавливание нерва также определяется самостоятельно. Присев на край стула, и положив на колено груз средней тяжести, можно ощутить боль внизу голеностопа. Это подтверждает наличие неврологических нарушений.

К какому врачу обратиться

Невролог, травматолог, ортопед совместными терапевтическими методиками назначат комплексное лечение. При посещении медучреждения начальную консультацию лучше пройти у терапевта. Он выписывает направление к специалистам перечисленных профилей.

Лечение

При первых проявлениях болевых симптомов в пяточной области лучше не откладывать визит к врачу. Если дождаться перехода нарушения в хроническую форму, полностью регенерировать костные ткани не удастся (к примеру, при артрите, артрозе).

Но восстановить естественное передвижение – вполне возможно. Осуществить диагностику, выявить истинные причины и назначить грамотное лечение могут доктора разного профиля и только общими усилиями.

Терапия ведется по нескольким направлениям, назначают:

  1. Диету, предполагающую приём витаминов (особенно группы С), микроэлементов, минералов. Рекомендуется употребление натуральных соков, отваров трав, белковой пищи, в том числе с содержанием ПНЖК Омега-3, кальция.
  2. Гели, мази с анальгезирующим эффектом, активизирующие восстановление костной ткани, целостности сухожилий.
  3. Медикаменты для перорального и инъекционного применения (при запущенных стадиях нарушения назначают антибиотики). Цель – обезболить пациента и купировать воспалительные процессы.
  4. Физиологические курсы восстановления с помощью специализированных массажных процедур и гимнастических упражнений. Такой подход способен улучшить кровообращение и впитывание полезных веществ в пораженных участках.

Отдельным пунктом стоит отметить ударно-волновые, лазерные процедуры, электрофорез. Эти манипуляции назначаются индивидуально, с учётом поставленного диагноза и особенностей организма пациента.

Профилактика

Предупреждение болей внутри пятки основано на защите от повреждений, отказе от гиподинамии, ежедневном уходе за кожей стоп.

Не менее важно соблюдение правильного питания – исключение спиртных и газированных напитков, пищи с низкой питательной ценностью. Рекомендуется максимально избегать повреждения стоп, сильных ударов, перегрузок, длительного пребывания на ногах.

Раннее устранение первых сигналов нарушений поможет избежать неприятный ощущений внутри пяточной области, предотвратить их рецидив.

: Почему появляется боль в пятке и всегда ли это пяточная шпора?

Источник: https://GuruSpa.ru/pochemu-bolit-pyatka-i-bolno-nastupat/

Лечим Вены