Варикоцеле поднятие тяжести

Профилактика варикоцеле и занятия спортом

Варикоцеле поднятие тяжести

Варикоцеле возникает в молодом возрасте на фоне анатомических изменений в строении кровеносной системы. Поэтому профилактика заболевания варикоцеле направлена не на предотвращение, а на снижение интенсивности течения болезни.

Варикоцеле – наиболее распространенное заболевание у мужчин, связанное с расширением вен вокруг семенного канатика. Чаще всего его симптомы проявляются на этапе полового созревания юноши, и обусловлены анатомическими или генетическими особенностями организма. По этой причине действенных мер профилактики по предупреждению варикоцеле не существует.

Почему возникает варикоцеле

  1. У заболевания есть две причины. Первая состоит в неправильном расположении почечной вены по отношению к верхней мезентериальной артерии, в результате чего они соприкасаются друг с другом и сдавливаются. Создается так называемый мезентиреальный пинцет – виновник застоя венозной крови в мошонке.
  2. Вторая причина – неправильное функционирование венозных клапанов. В спокойном положении тела кровоток проходит без патологий, но как только возникает физическое напряжение, ток крови меняет направление, кровь скапливается в вене, в результате чего увеличивается давление на стенки сосуда и они растягиваются.

Как проявляется варикоцеле

Первые симптомы заболевание появляются в период полового созревания, но на начальном этапе больной не замечает каких либо неприятных ощущений. Варикоцеле часто обнаруживается случайно во время плановых медицинских осмотров.

Когда болезнь начинает прогрессировать, появляются тянущие или распирающие боли в области яичка. Болевые ощущения не постоянны и возникают во время физических напряжений, когда усиливается давление крови на стенки венозных сосудов. В состоянии покоя, когда человек отдыхает или занимает горизонтальное положение, боли исчезают.

//www..com/watch?v=NOa8y-MTz-s

При запущенной форме варикоцеле на мошонке явно просматриваются увеличенные, рельефно выпирающие вены, боли появляются всегда, когда больной занимает вертикальное положение, и исчезают, как только больной ложится.

Увеличенные в размерах вены создают вокруг яичек сплетение из кровеносных сосудов, опутывая их со всех сторон. Такая теплая подушка мешает нормальной терморегуляции в мошонке и приводит к снижению функций яичек.

В сперме уменьшается количество сперматозоидов, снижается их подвижность, и отмечаются изменения в их строении. В большинстве случаев такая патология является причиной бесплодия у мужчин.

Вторичный варикоцеле

Проводить регулярные осмотры половых органов следует не только молодым людям, но и зрелым мужчинам. В этом возрасте есть опасность развития варикоцеле как вторичного заболевания.

Его причиной может стать опухолевое образование в брюшине или в забрюшинной области.

Находящиеся в непосредственной близости к опухоли кровеносные сосуды сдавливаются, и это ведет к нарушению оттока крови из вен в половых органах и развитию варикоцеле.

Так как к этому времени у мужчины уже есть семья и взрослые дети, не все решаются делать операцию, и мирятся с болезнью до конца.

Что можно сделать в целях профилактики

В силу особенностей болезни, нет способов ее предупредить, поэтому нужно избегать ситуаций, которые могут способствовать застойным явлениям в органах малого таза.

Что может вызвать застой венозной крови в венах семенного канатика:

  • Длительные физические нагрузки;
  • Запоры, не регулярность стула;
  • Несистематическая половая жизнь;
  • Злоупотребление алкоголем.

На начальных этапах заболевание может не проявляться клинически, и обнаруживается случайно, во время медицинского осмотра или при самостоятельной пальпации.

Чтобы выявить заболевание как можно раньше, юношам, начиная с 18 лет, рекомендуется проходить обследование у уролога.

Если в период до 20 лет клинических симптомов болезни обнаружено не было, в дальнейшем развитие варикоцеле как первичного заболевания можно исключить.

Можно ли заниматься спортом при варикоцеле

Занятия спортом не являются причиной развития заболевания, но физические нагрузки способствуют прогрессированию болезни.

Особенно опасны виды спорта, при которых происходит напряжение мышц пресса, поэтому варикоцеле и спорт не всегда совместимы.

Но если физические нагрузки не связаны с поднятием тяжестей, чрезмерным напряжением на мышцы живота и не вызывают дискомфорта в области мошонки, то тренировки не противопоказаны.

Каждый случай рассматривается в отдельности и консультируется с врачом урологом или андрологом, и зависит от реакции организма на физическую активность больного. Если была произведена операция, занятия спортом не разрешаются в течение 3-4 недель, но и в этом случае все зависит от степени запущенности болезни и  метода оперативного вмешательства.

Источник: //healthy2life.com/varikotsele/profilaktika_varikotsele.html

Варикоцеле и спорт: совместимы ли эти понятия?

Варикоцеле поднятие тяжести

Ввиду тесной взаимосвязи варикоцеле и спорт часто рассматриваются вместе. Данное заболевание влияет на образ жизни мужчины и доставляет дискомфорт, который может усиливаться при физических нагрузках. Можно ли заниматься спортом при наличии такой патологии?

  • Суть проблемы
    • Влияние спорта
    • Виды упражнений
    • Противопоказания для занятий

Варикоцеле – это варикозное расширение вен, находящихся в паху у мужчины. При этом заболевании затрагивается зона яичек и семенного канатика, что приводит к нарушению половой функции.

На начальной стадии развития патологии симптомы практически не проявляют себя. Проблема может быть обнаружена случайно при осмотре у врача.

По мере прогрессирования болезни обнаруживаются такие симптомы:

  • боль в паховой области;
  • напряжение;
  • дискомфорт в стоячем положении;
  • набухание вен (характерные бугры под кожей).

Происходит застой крови и растяжение сосудов. Нередко наблюдается изменения направления оттока крови. При этом неприятные ощущения при варикоцеле исчезают после принятия лежачего положения.

Если ничего не делать, варикоцеле чревато такими осложнениями:

  • пережимание семенного канатика;
  • уменьшение количества и качества сперматозоидов;
  • бесплодие;
  • нарушения потенции.

Варикоцеле может развиться в качестве первичной патологии в подростковом возрасте или же вторично на фоне других заболеваний или появления опухолей в брюшной зоне после 20 лет. После полового созревания вероятность развития патологии первичного рода равняется нулю.

Одним из факторов, провоцирующих развитие варикоцеле, является спорт. Чрезмерные физические нагрузки, особенно при неправильном распределении веса, способны вызвать нарушение кровотока в паховой области. Перенапряжение при поднятии тяжестей – основная причина патологии.

Однако это вовсе не означает, что в целях предотвращения возникновения варикоцеле нужно перестать заниматься спортом. Важно правильно дозировать нагрузку. В группу риска входят профессиональные бодибилдеры и тяжелоатлеты. Легкие гимнастические упражнения и умеренные силовые нагрузки, наоборот, способны облегчить состояние больного и даже предотвратить в некоторой степени расширение вен.

При лечении варикоцеле лечебная гимнастика входит в обязательную программу терапии. На начальных стадиях она способна остановить развитие болезни, что позволяет избежать необходимости проведения операции. Конкретная программа подбирается индивидуально, ориентируясь на состояние и ощущения больного.

Правильные занятия спортом оказывают следующее воздействие:

  • восстанавливают нормальное кровообращение;
  • устраняют боли и напряжение в мошонке;
  • улучшают показатели эластичности сосудов;
  • увеличивают потенцию мужчины.

Естественно, одними упражнениями здесь не обойтись, для получения максимального эффекта нужно применять полноценный комплекс мер.

Чтобы не усугубить варикоцеле и избавиться от неприятных симптомов, нужно акцентировать свое внимание на легких профилактических видах физической нагрузки.

Рекомендуется заниматься следующими видами спорта:

  • общая лечебная физкультура;
  • йога;
  • плаванье;
  • дыхательная гимнастика.

Особенно приветствуются восточные методики, в которых сочетаются умеренная физическая нагрузка и дыхательные упражнения. Такая комбинация усиливает эффект от занятий и облегчает течение варикоцеле. Поэтому в первую очередь следует обратить внимание на йогу, практику цигун, цзяньфэй, а также комплекс Стрельниковой.

С утра, в течение дня и перед сном рекомендуется делать легкую зарядку, направленную на расслабление мышц и улучшение оттока крови из области малого таза.

Для лечения варикоцеле можно взять за основу такие варианты упражнений:

  • Приседания. Поставьте ноги на ширине плеч и медленно приседайте, встав на носочки. Корпус слегка наклонен вперед, равновесие удерживайте с помощью ягодичных мышц. Количество повторов – от 10 до 30 за один подход;
  • Наклоны вперед. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе или на ширине плеч – как вам удобнее. Медленно наклоняйте корпус вперед, слегка округляя спину, руки расслаблены. Затем встаньте на носочки и с выдохом перекатитесь на пятки;
  • Тазовый мостик. Лягте на спину, согнув колени под прямым углом. Руки расслабьте, положите их вдоль корпуса. Поднимайте таз вверх, задержите на несколько секунд и опустите его, чтобы получился легкий удар по полу;
  • Бабочка. Сядьте на пол, спину выпрямите. Ступни соедините, чтобы носки и пятки полностью соприкасались со стороны подошвы. Колени разведите максимально, пытаясь коснуться пола. Делайте ими резкие расслабленные движения вверх-вниз. Это напоминает взмахи крыльев бабочки;
  • Начальные движения всегда делаются на вдохе, а завершающие – на резком выдохе. После занятий полежите несколько минут на спине, положив ноги и таз на подушку, чтобы нижняя часть тела находилась выше уровня головы. Это улучшит отток крови в паховых венах.

Если во время выполнения какого-либо упражнения у вас возникают неприятные болезненные ощущения, тянет в паху или покалывает – немедленно прекратите. Гимнастика должна расслаблять, а не усугублять проявления болезни. Именно поэтому рекомендуется подбирать программу вместе с лечащим врачом или тренером ЛФК.

Не всегда можно заниматься даже легкими видами спорта. При варикоцеле противопоказаны большие нагрузки, а также те виды упражнений, которые вызывают у мужчины неприятные ощущения в паху. Полностью исключается поднятие тяжестей, а также интенсивные тренировки для мышц живота и растяжки, вызывающие напряжение в области паховых вен.

Отдельного внимания заслуживает вопрос влияния данной болезни на занятия велосипедным спортом. Непродолжительные передвижения по ровной поверхности при условии правильно подобранной формы и положения сидения допускаются. О катании на значительные расстояния, особенно по грунтовой дороге и ухабам можно забыть.

Велосипед – не единственное ограничение. То же самое касается езды на мотоцикле и катании на лошадях. Любые удары, вибрация, длительное передавливание вен могут привести к осложнениям или повторному возникновению варикоцеле даже после его успешного излечения.

Также важно соблюдать ограничения при проведении оперативного лечения. После микрохирургического вмешательства любые упражнения запрещены в течение 2 недель, не меньше.

Если проводилась полостная операция по устранению варикоцеле, спорт исключается на срок не менее 4-5 недель. Восстановительный период непосредственно после операции занимает 5-10 дней, до момента снятия швов.

В это время не только категорически нельзя заниматься, но и рекомендуется соблюдать постельный режим, насколько это возможно.

При этом домой пациента отпускают уже на вторые сутки или даже в день проведения операции.

Чтобы не спровоцировать развитие рецидива варикоцеле, нужно строго придерживаться рекомендаций врача и ограничить влияние физических нагрузок. О профессиональном тяжелом спорте можно забыть, но выполнять различные лечебные упражнения и поддерживать общую физическую форму разрешается и даже приветствуется!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: //allergology.ru/veny/varikocele-i-sport

Лечим Вены