Какой каблук можно носить при варикозе

Можно ли носить каблуки при варикозе?

Какой каблук можно носить при варикозе

Вопрос о том, можно ли при варикозе носить туфли на высоких каблуках, интересует многих женщин, которые страдают от данного недуга. Также возникает вопрос, какой высоты, каблук разрешено носить? Ведь большая часть варикозных симптомов начинает проявляться после ходьбы в обуви. Ниже рассмотрим влияние каблуков на течение болезни.

Влияние каблуков на больные ноги

Женщинам, страдающим от варикозного расширения вен нижних конечностей, не желательно носить туфли на высоком каблуке, так как это может привести к следующим последствиям:

  • появятся сильные боли в ногах;
  • возникнет застой крови в венах и артериях;
  • будут беспокоить неприятные покалывания, зуд и жжение;
  • станут проявляться синюшные вены;
  • кожа ног станет бугристой и холодной на ощупь.

Если у женщины преобладает варикоз с осложнениями, то ей категорически запрещено носить каблуки. Исключение составляет специальная ортопедическая обувь с низким каблуком.

Последствия

При каждодневном и весьма частом ношении обуви на высоком каблуке у больной женщины могут начаться не только тяжелые, но и необратимые последствия:

  • постоянная тяжесть в нижних конечностях;
  • сильные отёки;
  • частые судороги;
  • кожа постепенно начинает приобретать темный оттенок, особенно в области лодыжек;
  • неприятный зуд и жжение;
  • ярко-алые высыпания на стопах и голени;
  • нарушается ток крови по кровеносным сосудам (особенно по легочному кругу кровообращения), а вследствие этого появляются тромбы;
  • появляются сосудистые «сеточки» и «звёздочки»;
  • возникает некроз тканей;
  • разрыв вены или артерии с последующим кровотечением.

Всего этого можно избежать, если носить обувь несколько часов в день, подложить ортопедическую стельку, изготовленную из силикона, а при необходимости надеть специальный разделитель для большого пальца, так как он облегчит ходьбу и улучшит амортизацию при ходьбе.

Какой каблук носить можно?

Флебологи по всему миру пришли к единому мнению, а именно женщинам, страдающим от варикоза можно носить туфли при условии, что их высота не будет превышать 2-3 сантиметров. Такой каблук не только украсит любой образ, а также не нанесет вред здоровью женщины. В удобной обуви, мышцы ног свободно сокращаются, а кровь не застаивается в сосудах.

У туфель каблук должен быть не узким, а наоборот широким, потому что он облегчает функцию голеностопа при ходьбе и многократно снижает его нагрузку. Тонкая шпилька, придает больным икрам дополнительную нагрузку, что напротив приводит к появлению на ногах сосудистого «рисунка» и тромбофлебиту.

Многие женщины ошибочно полагают, что если при варикозе им запрещено носить каблуки, то есть идеальное решение – платформа. При данном диагнозе, два этих вида подъема, влияют на болезнь одинаково.

Советы

Опытные врачи дают женщинам, больным варикозом нижних конечностей, следующие рекомендации:

  • носить обувь (не только туфли) подкладывая в них стельки, изготовленные из натуральной кожи или силикона;
  • снимать туфли на каблуках несколько раз в сутки, сменяя их спортивной обувью или балетками с утолщенным задником;
  • не носить обувь на каблуках больше 2-3 часов в сутки;
  • не следует сразу переходить с высоких каблуков на ортопедическую обувь, потому что пораженная стопа не сможет быстро привыкнуть к новой обуви, поэтому сперва нужно носить комфортные «лодочки», ведь у них каблук не превышает 3-4 сантиметра;
  • в жаркую погоду можно ходить босиком по песку или траве – это облегчит самочувствие;
  • вечером, лягте на кровать с ортопедическим матрасом и подложите под голени маленькую подушку или валик, чтобы ваши ноги отдохнули, после тяжёлого трудового дня;
  • делайте ванночки, для ног добавив в них несколько капель эфирного масла лаванды, розы, перечной мяты, пихты, лимона, грейпфрута, аниса или сосны;
  • после ходьбы на каблуках, лёгкими движениями помассируйте стопы, пальцы нижних конечностей, икроножные мышцы и голень, добавив в массажный крем лосьон для детской кожи, потому что он обладает успокаивающем действием.

Все вышеописанные советы помогут больным женщинам не только приобрести модные и удобные туфли, но и не допустить дальнейшего развития варикозного расширения вен.

Профилактика

Не нужно приобретать жесткую или неудобную обувь, так как после ее ношения в стопе и икроножных мышцах, может появиться ноющая боль и другие неприятные ощущения. Лучше всего отдать предпочтение удобной ортопедической обуви.

Многие женщины думают, что она некрасиво смотрится и портит внешний вид, но на самом деле это не так.

Современная ортопедическая обувь практически ничем не отличается от обычной: у нее есть каблук, она красиво смотрится на ногах и не наносит им вред, плюс приносит огромную пользу.

Если женщина не сильно страдает от варикозного расширения вен, то ей все равно не следует часто носить туфли на шпильке или высокой платформе это может спровоцировать активное развитие варикоза. Специалисты советуют только 2 раза в неделю носить туфли на высоких каблуках, а в остальное время надевать удобную спортивную обувь.

В данном видео, опытный врач дает полезные рекомендации по поводу ношения каблуков при варикозном расширении вен, помогает сделать правильный выбор в пользу здоровья.

Женщинам, страдающим от варикозного расширения вен, можно иногда надевать туфли на низком каблуке, но только при чётком соблюдении правил и рекомендаций своего лечащего врача. При запущенной форме варикоза, каблуки нанесут непоправимый вред ногам. В противном случае женщина рискует получить серьезные и непоправимые осложнения.

Источник: //varikoza.ru/profilaktika/zhizn/varikoz-i-kabluki.html

Врач-флеболог — о варикозе, мазях и каблуках

Какой каблук можно носить при варикозе

Заметив на ногах первые венозные звездочки, люди зачастую начинают волноваться за эстетическую сторону вопроса. Особенно переживают женщины: меняют длину платьев, переходят на колготки темных оттенков или все чаще отдают предпочтение штанам и джинсам.

Заведующий хирургическим отделением медицинского центра «ЛОДЭ» Владимир Павленко объясняет, красота в этом случае — на втором месте.

Звездочки — это повод безотлагательно записаться к врачу, чтобы не запустить варикозную болезнь, которая в худшем случае может обернуться трофическими язвами.

«Даже единичные узлы — сигнал, что венозная система дает сбой»

— Сейчас многие работают в таком аврале, что просто не могут найти в своем рабочем графике время на медицинские консультации. Как человеку понять, что ситуация с его ногами уже критическая и оттягивать с походом к врачу больше нельзя?

— Не надо ждать крайностей. Если почувствовали тяжесть в ногах, боль, усталость, если периодически случаются судороги в икроножных мышцах или после рабочего дня замечаете отеки — зайдите к терапевту или сразу к хирургу. Иногда симптомов может и не быть, но над кожей начинают отчетливо выступать вены. Даже единичные узлы — красноречивый показатель, что ваша венозная система дает сбой.

— В эфире постоянно крутится реклама, предлагающая тем или иным средством помазать ноги, чтоб все неприятные ощущения сразу прошли.

— Нужно понимать, что даже самая лучшая мазь не уберет варикозно измененные вены. Венотоники могут повлиять на симптомы в самом начале заболевания. К примеру, справятся с тяжестью в ногах.

Втирая мазь, человек по сути делает себе массаж, тем самым активизирует лимфо- и веноотток, проводит профилактику тромбоза — то есть способствует тому, чтобы в кровеносных сосудах не образовывались сгустки крови.

Получается своего рода легкая физиопроцедура.

Но профилактика осложнений не заменит лечение. Кровь всегда течет по венам в одном направлении — снизу вверх. Клапаны пропускают ее в следующий сосуд и препятствуют оттоку крови.

Если клапаны перестают работать, то часть крови возвращается обратно, вена начинает потихонечку расширяться, от чего клапан еще больше провисает.

Когда произошли такие изменения, вернуть вену в прежнее состояние мазями и таблетками нереально.

— Но люди часто боятся любых операционных вмешательств, поэтому готовы махнуть рукой на выпирающие вены. Мол, подумаешь, всего-то не очень красиво.

— У варикоза несколько стадий. Можно игнорировать варикозно-измененные вены, отеки или тяжесть в ногах, но нельзя не обратить внимание на такие последствия заболевания, как тромбофлебит. Если вовремя не взяться за лечение, это осложнение может привести к воспалению вены или отрыву тромба. Так немудрено и ногу потерять.

Из-за изменения кровоснабжения может страдать и кожа: она становится плотной, бугристой, покрывается пигментными пятнами. В запущенных случаях как последствия нелеченного варикоза открываются трофические язвы — долго не заживающие раны. И тогда пациенту придется вложить немало сил, а нередко — и денег. Проще и эффективнее сделать своевременно операцию, чем лечить последствия.

Сегодня такому пациенту могут назначить лазерное лечение: лазер уничтожает бактерии в язве, удаляет отмершие ткани и стимулирует процесс восстановления. Сроки лечения действительно сокращаются, но до этого лучше не доводить.

«Соседке неудачно сделали операцию, вот и я боялась»

— Вижу по знакомым, что с варикозом все чаще сталкиваются не только люди в возрасте, но и молодежь.

— Да, порой мы оперируем 16−18-летних подростков, правда, тут идет разговор про врожденную патологию. Многие говорят, что болезнь в принципе молодеет, но, на мой взгляд, среди пациентов стало больше молодежи, потому что они ответственнее, чем предыдущее поколение, относятся к своему здоровью.

В их среде стало нормой прийти на прием сразу, как только начали появляться неприятные симптомы. Люди в годах сидят дома до последнего. Потом слышу: «Соседке неудачно сделали операцию, вот и я боялась».

Почему-то такие пациенты не хотят слышать, что, кроме их соседки, прооперировали сотни других людей, у которых после этого все прекрасно.

— Можно ли вылечить варикоз раз и навсегда?

— Возврат болезни бывает, но это далеко не всегда означает, что операция была проведена неудачно. На предварительном УЗИ мог быть только один ствол большой подкожной вены, а на деле их оказалось два. Или остается незамеченной мелкая венозная веточка, в которой тоже была патология.

Со временем она может проявиться. Бывает, что все было сделано правильно и человек на несколько лет забыл о своей проблеме, а потом вновь обращается к врачу.

Поэтому перед операцией я всегда напоминаю: мы убираем те вены, которые приносят осложнения, но варикозная болезнь, к сожалению, с вами остается.

— Еще недавно операция на венах означала, что пациенту необходима на несколько дней, а то и на неделю лечь в больницу.

— Существуют разные методы. Классическая операция достаточно травматична, потому что хирургу приходится делать большие разрезы, физически доставать вену. После такой процедуры могут оставаться большие гематомы, подкожные пузыри, рубцы. Пациент три-семь дней должен провести в стационаре, ходить на многочисленные перевязки.

Последнее десятилетие флебологи отдают предпочтение лазерному лечению, потому что оно позволяет меньше вмешиваться в работу организма. Операция проводится под местной анестезией.

Под контролем УЗИ хирург делает прокол и вводит непосредственно в деформированную подкожную вену лазерный световод (он бывает разного диаметра — в зависимости от размера сосуда). Поврежденные стенки сжигаются, и вена больше не участвует в системе кровотока, а значит не может привести к осложнениям.

Со временем она переродится в фиброзный тяж — плотную соединительную ткань — и рассосется. А на коже не останется следов или гематом.

Если у сосудов не прямолинейный ход, то времени на операцию уйдет чуть больше. Врачу необходимо изолировать места притоков и впадения вен, после через мелкие проколы на коже изогнутую вену достают по маленьким участкам. Но опять же: этот метод бесшовный и практически не оставляет следа.

«Женщинам не стоит перебарщивать с каблуками»

— Представители каких профессий встречаются чаще всего среди ваших пациентов?

— С варикозным расширением вен сталкиваются многие летчики и стюардессы. Это объяснимо: при взлетах и посадках их организм испытывает изменение давления. Кстати, именно поэтому всегда советую путешественникам перед перелетами надевать компрессионные чулки.

В зоне риска люди, которые в силу своей специальности обязаны поднимать тяжести, а также программисты и другие специалисты, которые не встают целый день из-за компьютера. В последнем случае полезно устраивать активные перерывы, время от времени прохаживаться по дому или офису. Неплохо после работы пройти лишнюю остановку пешком.

Проблемы с венами могут возникнуть, если человек длительное время находится в одном положении. Например, продавцы, которым весь день необходимо быть на ногах. Если нет возможности присесть, можно перекатываться с пятки на носок — это простое упражнение поможет улучшить кровоток.

— Многие женщины отдают предпочтение туфлям на высоких каблуках вместо удобной обуви. Это тоже может спровоцировать проблемы с венами?

— Из-за перераспределения нагрузки венозная кровь начинает неправильно циркулировать и застаивается в определенных местах. Поэтому не нужно перебарщивать с хождением на каблуках.

Также необходимо не забывать о профилактических мерах во время беременности и быть аккуратными с контрацептивами в таблетках.

Неправильно подобранные гормональные препараты понижают тонус венозной стенки, сосуды начинают расширяться — и через несколько месяцев после приема таблеток могут резко «вылезти» вены.

— Высока ли вероятность получить проблемы с сосудами по наследству?

— Врожденная предрасположенность существует. Если варикоз диагностировали у отца или матери, то в 50 процентах болезнь может проявиться у их ребенка. Лечились оба родителя? Риск наследования повышается до 80 процентов.

Но не надо паниковать заранее: заболевание может и не проявиться, если не будет провоцирующих факторов.

Чтобы жить в свое удовольствие, добавьте в еженедельное расписание бег, велосипед, бассейн или хотя бы регулярные прогулки с семьей и друзьями.

Источник: //news.tut.by/society/663934.html

Какую надо носить обувь при варикозе – требования, показания

Какой каблук можно носить при варикозе

Варикоз — болезнь вен нижних конечностей, при которой имеет место их расширение, обусловленное несостоятельностью венозных клапанов и, как следствие, нарушением кровотока. Какую обувь носить при варикозе — один из основных вопросов образа жизни во время течения данной болезни.

Требования к обуви при варикозном расширении вен

Обувь при варикозе прежде всего должна обеспечивать возможность для нормального кровотока в венах нижних конечностей.

Следует выбирать свободную обувь, по своему размеру, которая не будет сдавливать ноги, добавляя сосудам лишнюю нагрузку.

Материал обуви должен быть натуральным, обеспечивая ногам должную вентиляцию.

Важным моментом здесь является также высота каблука. Для женщин оптимальным вариантом будет обувь с каблуком высотой около четырех сантиметров.

Дополнительными условиями являются также твердый задник и амортизационные свойства обуви. Первое предотвратит застой крови в мышцах икр, второе даст расслабляющий эффект ногам во время ходьбы, снизив давление на кровеносные сосуды.

Подошва должна средней толщины, не быть скользкой и обладать умеренной гибкостью.

Для мужчин вопрос выбора подходящей обуви стоит не столь остро, как для женщин. Единственный вопрос в данном случае все тот же — варикоз и каблуки. Наилучший вариант для мужской части населения — каблук высотой один-два сантиметра.

Правила покупки обуви при варикозе

Покупку обуви следует осуществлять вечером, когда на ногах максимальная отечность. Это позволит подобрать наиболее подходящий вариант обуви, соответствующий всем требованиям.

При малейшем ощущении тесноты следует отказаться от модели, не надеясь на то, что обувь со временем разносится.

Какой тип рекомендован

В зимнее время помимо соблюдения вышеперечисленных условий крайне желательно использовать специальные стельки. Для того, чтобы подобрать их с учетом именно своих особенностей, необходимо обратиться к ортопеду, который даст соответствующее назначение.

Ортопедические стельки при варикозе дают ногам необходимую амортизацию и не допускают излишнюю нагрузку на стопы.

В теплое время года, когда стельки применять некомфортно и неэстетично, их заменят ортопедические супинаторы.

Супинатор будет выполнять те же функции, что и стелька. Изготавливают супинаторы также по индивидуальному заказу в соответствии с назначением врача. Таким образом можно решить вопрос что носить летом при варикозе.

Отдельно следует упомянуть специальные накладки на ноги при варикозе.

Микросферные накладки одеваются на голень или бедро для улучшения кровоснабжения конечностей. Они как борются с симптомами болезни, так и оказывают исцеляющий эффект.

Накладки являются также хорошим средством профилактики варикоза, и помимо данной болезни помогают при артрозе, артрите, воспалении суставов, травмах, отечности.

Их можно использовать как днем при ходьбе, так и ночью во время сна.

От какой отказаться

Даже если кровеносные сосуды ног здоровы, врачи советуют избегать узкой, тесной, плотнооблегающей обуви.

Не рекомендуется также обувь на высоких каблуках, с узкими носками. Поэтому излишне говорить, что ботфорты при варикозе вредны.

Она негативно влияет на кровообращение нижних конечностей, что со временем может привести к возникновению ряда проблем.

При варикозном расширении вен следует избегать не только высоких каблуков, но напротив, обуви с плоской подошвой. Летом, кроме того, в случае варикозной болезни следует исключить сабо и шлепанцы.

Несоблюдение данных условий с высокой вероятностью может привести к усугублению болезни и необходимости хирургического вмешательства.

Что делать, если не получается отказаться от каблуков

В жизни женщины могут возникать случаи, когда необходимо носить обувь исключительно на высоких каблуках. В случае, если при этом имеет место варикозное расширение вен, ситуация не является безвыходной. Существуют правила, которых нужно придерживаться, чтобы снизить негативные последствия от ношения обуви с каблуками:

  • при каждой возможности давать ногам отдохнуть. Для этого нужно снимать туфли, ставить ноги на небольшое возвышение и держать их так в течении десяти-пятнадцати минут. Затем следует встать, постоять и походить босиком, если нет для этого возможности — немного повращать стопами;
  • по приходу вечером после работы домой следует устроить теплый душ для стоп и голеней, избегая слишком высокой температуры воды, так как это напротив навредит. Еще лучшим вариантом будет контрастный душ;
  • по окончании рабочего дня, находясь уже дома, дать ногам отдых. Для этого нужно прилечь, поместив ноги на небольшом возвышении и находиться в этом положении не менее пятнадцати минут;
  • помогает также ежевечерний массаж икроножных мышц и стоп. Лучше, если для этих целей будет приобретен специальный массажер. Данная процедура полезна и в качестве профилактики;

Помимо данных процедур рекомендуется также занятие спортом. Здесь на помощь придут легкие гимнастические упражнения, езда на велосипеде или занятия на велотренажере, плаванье.

При этом категорически противопоказаны виды спорта, которые могут травмировать сосуды. Это бег, прыжки, приседания, аэробика, теннис.

При варикозном расширении вен необходимо с большим вниманием отнестись к обуви. Неудобная, тесная, доставляющая даже небольшой дискомфорт – она может спровоцировать стремительное развитие болезни и сопутствующих осложнений.

Чтобы потом не возникал вопрос, какую обувь носить при варикозе, требуется неукоснительно соблюдать правила по ее выбору и эксплуатации.

: каблуки при варикозе

Источник: //venaprof.ru/obuv-pri-varikoze/

Можно ли носить каблуки при варикозе и как делать это правильно?

Какой каблук можно носить при варикозе

Нормавен Последнее обновление: 27.04.2020 Что делать, если болят ноги после каблуков? читать подробнее

Обувь на высоких каблуках может нанести вред здоровью, особенно если у женщины имеются проблемы с сосудами на ногах.

Однако даже несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины человечества знает о негативном влиянии подобной обуви, отказаться от нее не так-то просто.

Что же делать, чтобы минимизировать вред для сосудов от ношения босоножек и туфель на шпильках? Как влияет неудобная обувь на состояние ног? И возможен ли компромисс между каблуками и варикозом? Рассмотрим эти вопросы ниже.

Как взаимосвязаны каблуки и варикоз?

Частое ношение обуви на высоких каблуках способно стать причиной развития ряда заболеваний – различных искривлений позвоночника (сколиоза, кифоза и лордоза), болезней суставов (артрита, артроза и пр.), а также варикоза. Как же влияют на здоровье каблуки при варикозном расширении вен?

Какая связь между каблуками и варикозом?

Стопы постоянно испытывают нагрузку во время пребывания человека в вертикальном положении – при стоянии или ходьбе. Главное назначение этой части тела заключается в обеспечении движения и удержании человеческого тела, а также в амортизации давления во время передвижений. 

Когда стопа соприкасается с определенной поверхностью (полом, землей и пр.), происходит равномерное распределение веса тела по всей ее площади.

Если же человек носит обувь на каблуках (в особенности – на высоких и тонких), происходит смещение центра тяжести тела со всей поверхности стопы на ее переднюю часть, что приводит к переутомлению мышц голени.

Это способствует росту нагрузки на венозные клапаны, нарушению циркуляции крови в сосудах, появлению отечности и чувству распирания в нижних конечностях, снижению тонуса венозных стенок и усилению сосудистого рисунка на ногах.

В результате этого при частом ношении обуви на каблуках может развиться варикоз. Поэтому если вы не хотите страдать от неприятных ощущений и малопривлекательного внешнего вида собственных ног, постарайтесь сократить частоту ношения обуви на каблуках или минимизировать время нахождения в такой обуви за день.

Неправильно подобранная обувь и высокие каблуки могут стать причиной варикоза вен

Кроме нарушения процессов кровотока, туфли и босоножки на каблуках способствуют снижению тонуса пяточного (Ахиллова) сухожилия, повышению нагрузки на коленные чашечки, а также росту риска травматизации из-за неустойчивого положения ног.

о влиянии каблуков на здоровье

Врач Герман Гандельман ношении каблуков и влиянии их на здоровье ног. Жить Здорово!

Можно ли носить каблуки при варикозе?

Этот вопрос интересует практически всех пациентов женского пола, обращающихся к флебологу по поводу развития варикозного расширения вен.

Ответ на него зависит от многих факторов: степени развития заболевания, возраста и типа телосложения женщины, образа ее жизни, наличия сопутствующих патологий – все это имеет большое значение.

Поэтому уместность ношения каблуков при варикозе должна оцениваться опытным врачом.

Можно ли носить каблуки при варикозе? Если же речь идет о том, чтобы носить подобную обувь на этапе развития нарушения трофики тканей, а также при тромбозе и тромбофлебите, то шпильки, платформа и танкетка строго запрещены!

Обратите внимание: ношение каблуков при варикозе вен малого таза является таким же нежелательным, как и при расширении вен на нижних конечностях.

Оптимальная высота каблуков при варикозе вен на ногах

Если болезнь находится на начальной стадии развития, носить каблуки при варикозной болезни чаще всего не запрещается. Однако к их выбору придется отнестись очень внимательно: 

  • Высота каблука должна составлять не более 3,5-4 см.
  • При варикозе нельзя носить тонкие каблуки – так называемые «шпильки», даже если они относительно невысокие.
  • Выбирайте правильную форму каблуков: они должны иметь достаточно широкое основание и быть устойчивыми. Оптимальной является слегка сужающаяся книзу форма.
  • Предпочтительнее носить обувь с каблуками, расположенными ближе к пятке, а не к центральной части стопы: это уменьшает нагрузку на ноги.
  • Если есть возможность отказаться от каблуков в пользу платформы или танкетки, постарайтесь сделать это. Однако не забывайте, что такая обувь также не является полезной для ног.
  • Обратите внимание: обувь с совершенно плоской подошвой (шлепанцы-вьетнамки, некоторые модели балеток, слиперов и слипонов) при варикозе также не рекомендована.

Статистика заболевания вен у женщин и мужчин

Как уменьшить вред для вен при варикозе от ношения каблуков: важные рекомендации

Если вы пока не готовы проститься с туфлями на каблуках, но хотите по крайней мере минимизировать их негативное влияние на ноги, воспользуйтесь нашими советами:

  • Если у вас есть варикоз, но при этом вы не в силах отказаться от обуви на высоких каблуках, обсудите с флебологом возможность использования компрессионных колгот или чулок. Компрессионные изделия помогают уменьшить негативное воздействие неудобной обуви на вены. Также стоит избегать ношения слишком узких джинсов и обтягивающих брюк, так как подобная одежда в сочетании с обувью на шпильках может еще больше усугубить проблему варикоза. Это же относится к обуви с тугими ремешками, лентами и шнуровкой, охватывающей лодыжки и голени.

Компрессионные изделия помогают уменьшить негативное влияния неудобной обуви на вены ног

  • Многие женщины (особенно занимающие высокие посты) вынуждены появляться в офисе, следуя строгому дресс-коду. Чаще всего его составляющей частью являются туфли на каблуках. Однако если у вас имеется варикоз, вовсе не обязательно носить   исключительно шпильки: создать стильный деловой образ можно и при помощи обуви на устойчивом каблуке.
  • Если позволяет ситуация, старайтесь в течение дня как можно чаще разуваться. Например, пока сидите за столом, снимите туфли на каблуках и сделайте гимнастику при варикозе: шевелите пальцами ног, перекатывайтесь с пяток на носки, вытягивайте ноги. И старайтесь как можно реже сидеть, закинув ногу на ногу.
  • При ежедневном ношении обуви на шпильках рекомендуется давать ногам отдохнуть: вечером можно полежать на спине, подняв ноги выше головы (для этого можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой), ходить по дому босиком, делать массаж стоп, икр и голеней, принимать контрастный душ и делать расслабляющие ванночки для ног, на работе использовать подставку для ног.
  • Откажитесь от ношения обуви с зауженным носком, так как подобные модели слишком тесно сжимают стопы, провоцирую нарушения кровотока в сосудах.

Гимнастика для ног при варикозе вен

  • Чтобы уменьшить проблемы с ногами при каблуках, выбирайте обувь, изготовленную из натуральной кожи, с супинаторами, не тесную.
  • Для уменьшения давления на стопы не забывайте, что в обуви обязательно должны быть стельки – из натуральной кожи или из силикона, при плоскостопии использовать специальные ортопедические стельки.
  • Если вы планируете переходить с обуви на высоких каблуках на ортопедические модели, делать это нужно постепенно. Уменьшайте высоту каблука поэтапно, так как привыкшие к высоким каблукам ноги будут чувствовать себя некомфортно в обуви с ортопедической подошвой.

Ортопедическая обувь при варикозе вен ног

  • Существуют специальные медикаменты, помогающие компенсировать вред, который доставляют высокие каблуки при варикозе вен. Это венотоники и ангиопротекторы, обеспечивающие дополнительную защиту расширенным сосудам, предотвращающие их ломкость, поддерживающие стенки вен в тонусе. Поэтому если вы часто носите туфли на шпильках, проконсультируйтесь с флебологом относительно уместности профилактики и лечения варикоза с применением подобных препаратов. Кроме рекомендованных врачом средств, вы также можете использовать продукцию Нормавен: например, Тоник для ног Нормавен®. Благодаря входящим в его состав натуральным компонентам (экстрактам каштана, гамамелиса и иглицы, ментолу и пантенолу), это средство помогает избавиться от чувства тяжести и усталости, которые возникают при долгом пребывании на ногах в неудобной обуви. Удобная форма выпуска делает возможным использование средства даже поверх колготок и чулок, благодаря чему Тоником можно пользоваться вне дома.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источники:

  1. Биологический энциклопедический словарь / Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Баев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — М.: 1986.
  2. Ирина Малышева. Варикоз. Лучшие методы лечения / Мастерская “Коллекция”, АРИА – АиФ, 2012.
  3. Ирина Малышева. Самое важное о варикозе / Вектор, 2014.
  4. Кирилл Александров. Варикозное расширение вен / Невский проспект, 2001.
  5. Юлия Савельева. Эффективное лечение варикозного расширения вен / Научная книга, 2017.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Назад

Источник: //normaven.ru/articles/kabluki-pri-varikoze/

Варикоз и каблуки

Какой каблук можно носить при варикозе

В атласных с каблучком-рюмочкой или бархатных, украшенных бантами и язычком на каблуке, или в кожаных на тончайшей шпильке – вот уже пять веков женщины идут по жизни на каблуках.

Между тем, вены на наших ногах из-за подобной обуви вынуждены работать на пределе: когда вся нагрузка неравномерно распределяется и приходится на передний отдел стопы, сосуды испытывают серьезное давление.

В итоге в венах нарушается отток крови, формируется застой и развивается воспаление. Любительницы каблуков начинают отмечать, что к вечеру их ноги отекают, ноют, болят, порой появляются судороги.

Увы, многие дамы, да и представители сильного пола не обращают внимания на первые сигналы SOS, которые посылает нам собственное тело. И тогда на следующем этапе отмечают, как под кожей появились красные и синие “звездочки”, расползлись “паучки” и дорожки расширенных вен. Появление таких сосудистых “сеток” – это сигнал того, что стенки вен начали деформироваться.

Чтобы правильно подобрать обувь, важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Важно, чтобы обувь была удобной: нельзя покупать тесные туфли. Именно с мысли “со временем разношу” начинаются проблемы.
  • Выбирая туфли, следует помнить, что между мыском и пальцами должно оставаться небольшое пространство – не менее 1 см.

    Свободным также должен быть и подъем, поскольку свод стопы в течение дня может изменять высоту.

  • Врачи рекомендуют выбирать обувь со шнурками, которые при необходимости всегда можно ослабить.

  • Многие сосудистые хирурги согласятся, что покупать обувь лучше вечером: на исходе дня ноги нередко “тяжелеют” и отекают.
  • Оптимально делать выбор в пользу высоты каблука 3-5 см, в крайнем случае – 6-7 см. При этом каблук меряют от основания подошвы под пальцами ног, а не от пола.
  • Подбирая обувь в магазине, следует отказаться от моделей из искусственной кожи.
  • Прежде чем нести покупку на кассу, нелишне проверить, хорошо ли сгибается подошва: если нет, такие туфли не стоит брать.
  • При выборе обуви нужно учитывать, что у некоторых людей правая и левая ноги различаются по размеру. И рекомендуют ориентироваться на ту, что несколько больше. Если одна из туфель жмет, от покупки стоит воздержаться.

Тем не менее, подобрать обувь правильно – еще не значит решить проблему варикоза. Это лишь малая часть профилактических мероприятий по предупреждению развития и прогрессирования заболевания вен. Тому, кто всерьез заботится о здоровье своих ног, следует также придерживаться следующих правил:

  • Добавить активности в свою жизнь: делать зарядку или выполнять хотя бы простые гимнастические упражнения, гулять, заниматься пилатесом или йогой, плавать в бассейне.

    Помнить, что серьезные физические нагрузки, такие как бег, прыжки, аэробика, а также поднятие тяжестей противопоказаны тем, кто предрасположен к заболеванию вен.

  • Правильно питаться: сказать твердое “нет” острой, жирной и копченой пище, а также сладкому и мучному, калорийным продуктам и газированным напиткам. Включать в свой каждодневный рацион больше морепродуктов, фруктов, овощей.

Что делать, если симптомы уже появились?

Мероприятия по изменению образа жизни важно сочетать с правильно подобранным лечением.

Если усталость и тяжесть в ногах стали беспокоить регулярно, стоит обратиться к специалисту. Он может посоветовать обратить внимание на венотоники, например, Детралекс®. [1]

Препарат работает комплексно, повышая тонус вен, укрепляя стенки сосудов и снижая проницаемость капилляров. [1,2] В результате, Детралекс® помогает уменьшить неприятные ощущения в ногах [1,2] и предотвратить дальнейшее развитие варикоза. [3,4] Детралекс® рекомендуется к приему на всех стадиях болезни вен, начиная сразу с появления первых симптомов.[5]

При этом Детралекс® удобно принимать, суточная доза при заболеваниях вен для Детралекс® 1000 мг – это всего 1 таблетка [1], а для Детралекс® суспензия – 1 саше [2], которое не нужно запивать водой.

  • 1. Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс®. РУ № ЛП-003635

  • 2. Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс® суспензия. РУ № ЛП-004247

  • 3. Паскарелла Л. Что важно знать о Детралексе 500 мг: от защиты клапанов на ранних стадиях до долгосрочного эффекта при хроническом заболевании вен. Современная фармацевтика (Current Pharmaceutical Design) 2007; 13 (4):431-444
  • 4. Сапелкин С.В. и соав. Хронические заболевания вен: функция клапанов и лейкоцитарно-эндотелиальное взаимодействие, возможности фармакотерапии. Ангиология и сосудистая хирургия. Том 23 №3/2017, 89.

Источник: //detralex.ru/articles/varikoz-i-kabluki/

Лечим Вены