Как справиться с варикозом на ногах

Упражнения от варикоза на ногах: как избавиться, причины, профилактика, фото

Как справиться с варикозом на ногах

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от варикоза на ногах с помощью упражнений и питания, а также разберем причины появления этого заболевания. Чем ранее вы начнете заниматься данной проблемой, тем вероятнее избежите опасных последствий для здоровья.

Причины возникновения варикоза

Для начала рассмотрим причины, по которым возникает варикоз. В некоторых случаях вам удастся избежать его появления – в тех, которые касаются образа жизни.

  • Низкая физическая активность. Именно сидячая работа и недостаток движения чаще всего провоцируют варикозное расширение вен.
  • Слишком высокая физическая активность. Если вы весь день находитесь на ногах или носите тяжести, то усиливаете давление в венах.
  • Гормональный дисбаланс. Эндокринные нарушения и сбои в работе гормонов также могут приводить к повышению венозного давления – отчего и появляются выпирающие вены.
  • Беременность. При беременности и после родов многие женщины сталкиваются с варикозом, так как сердечно-сосудистая система во время вынашивания ребенка работает с повышенной нагрузкой.
  • Лишний вес. Чаще всего это касается ожирения. Избыточные килограммы усиливают давление на капилляры и сосуды.
  • Обувь на высоком каблуке. Каблуки стимулируют приток крови по венам и повышают на них нагрузку.
  • Дефицит витаминов и минералов. Несбалансированное питание также негативно влияет на работу сосудов.
  • Генетика. Слабость венозных стенок может передаваться по наследству.
  • Возрастные изменения. С возрастом эластичность стенок сосудов значительно снижается, поэтому варикоз часто настигает людей уже после 40-45 лет.
  • Проблемы со здоровьем. К ним относятся болезни малого таза и нервной системы, хронические запоры, плоскостопие.

Интересно: Как накачать ноги девушке в домашних условиях

Как избавиться от варикоза: советы

Чтобы победить варикоз, придется менять образ жизни. Необходимо скорректировать рацион: снизить потребление мучного, сладкого, отказаться от жирной и жареной пищи, а также алкоголя. Отдавайте предпочтение правильным продуктам – нежирное мясо, рыба, птица, морепродукты, творог, яйца, крупы, овощи, фрукты и ягоды. Нелишним будет и прием поливитаминов.

Гимнастика от варикоза должна стать вашим ежедневным ритуалом. Ее можно выполнять в любое время – как с утра, так и вечером. А лучше дважды в день. Полезны и контрастные души, так как они помогают укрепить сосуды.

Также эффективна компрессионная терапия – но только под наблюдением врача. Либо же можно просто носить компрессионное белье. На запущенной стадии заболевания стоит обратиться за консультацией к хирургу.

При варикозе запрещено поднимать тяжелые веса, носить каблуки, давать чрезмерную нагрузку мышцам ног на тренировках, делать термопроцедуры (даже ходить в сауну).

Важно! Если вы отметили появление варикоза, бороться с ним нужно на ранних стадиях. Не стоит думать, что это влияет лишь на ваш внешний вид, так как эта проблема вредит и здоровью. Растянутые вены теряют способность нормально перегонять кровь, что провоцирует образование тромбов. Запущенная стадия варикоза даже чревата трофическими язвами!

Профилактика варикоза

Намного проще предупредить это заболевание, чем справиться с уже проявившимся варикозом. Поэтому не стоит считать, что проблема никогда вас не коснется – профилактика никогда не помешает.

Придерживайтесь сбалансированного питания, побольше двигайтесь. Если вы работаете в офисе либо часто подолгу сидите, обязательно устраивайте себе перерыв – нужно хотя бы встать и походить по помещению. Если нет возможности, перекатывайтесь с пятки на носок прямо на месте.

Следите за своим весом и старайтесь носить удобную одежду. Откажитесь от долгого хождения на высоких каблуках – в таком случае более безопасной для здоровья будет танкетка. Избегайте также закидывания ноги на ногу.

Интересно: Как избавиться от целлюлита на ногах и попе

Комплекс упражнений в положении стоя

Представляем вашему вниманию простой комплекс упражнений от варикоза на ногах, составленный знаменитым профессором Бубновским. Гимнастика также будет дополнена видео и фото.

№1: подъем на носок. Станьте прямо, расставьте ноги по ширине плеч и выпрямите спину. Руки расположены вдоль тела. Немного приподнимайтесь на носок стопы, фиксируясь в этом положении на пару секунд. Затем быстрым движением возвращайте вес на всю стопу, опуская ее на пол. Выполняйте движение на протяжении 2 минут.

№2: подъемы со сгибанием ног. Сделайте глубокий вдох. Одновременно с этим поднимитесь на носки и через стороны вытяните руки вверх. Зафиксируйте позицию на 2 секунды. После этого опустите на пол и стопы и руки, немного согнув ноги в коленях. Выпрямитесь и продолжайте выполнять упражнение еще 2 минуты.

№3: перекатывание. В положении стоя обопритесь руками о спинку кресла/стула или стенку. Перенесите вес с передней части стопы на заднюю, перекатываясь то вперед, то назад. Длительность упражнения: 2 минуты.

№4: имитация ходьбы. Примите удобную позицию стоя. Отрывайте пятку от опорной поверхности, имитируя ходьбу – при этом не двигаясь с места. Носок зафиксирован на полу. Повторяйте движение на протяжении 2 минут.

Упражнения на стуле

Легкие гимнастические упражнения в положении сидя также помогут эффективно избавиться от варикоза.

№1: наклоны туловища. Расположитесь на краю стула, согнув ноги в коленях. Делая выдох, приподнимите пятки от опорной поверхности и одновременно наклоните туловище вперед. Вес полностью переходит на носки. Вернитесь в начальную позицию и сделайте упражнение еще 14 раз.

№2: вращения ступнями. В позиции сидя снова сгибаем ноги в коленях, подняв стопы на носки. Выполняйте вращения ступнями по кругу – сначала 10 раз вовнутрь, затем столько же наружу. В нижней точке круга пятки почти касаются пола.

№3: сгибание стоп. Удобно расположитесь на стуле, прижав верхнюю часть тела к его спинке. Вытяните ноги параллельно полу. Зафиксировавшись в этой позиции, сгибайте и разгибайте стопы (носок на себя-носок от себя). Выполните движение сначала правой стопой, затем левой, а после обеими ступнями одновременно. Теперь снова начинайте движение сначала. Количество подходов: 10 раз.

№4: вытягивание ног. Сидя на краю стула, согните ноги в коленях. Поочередно выпрямляйте вперед то правую, то левую ногу – доводя их до параллели с полом и опуская на опорную поверхность. Выполните движение по 10 раз на каждую ногу.

Простые упражнения от варикоза на ногах не займут у вас много времени – к тому же по данным комплексам можно заниматься даже на работе! Если вы будете соблюдать и другие рекомендации, то сможете избавиться от этого опасного заболевания без медицинских препаратов и операций.

Интересно: Что делать, чтобы ноги не потели

Источник: https://topbodies.ru/prichiny-uprazhneniya-ot-varikoza/

Как бороться с варикозом ног

Как справиться с варикозом на ногах

Варикозное расширение вен на ногах – является одним из массовых заболеваний, внесенных ВОЗ в список «болезней цивилизации». Ежегодно происходит рост количества больных варикозом и существенное омоложение их возраста. Сегодня мы подробно рассмотрим вопрос: как бороться с варикозом на ногах.

Врачи рассказали как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт…

Поэтому знания методов и методик борьбы с варикозом популяризируются не только в печатных изданиях, на телевидении, но и в интернете. Лечение варикоза – процесс длительный, порой дорогостоящий и, часто не приводящий к желаемому результату, поэтому необходимо препятствовать его появлению. Для этого применяются методы профилактики.

Профилактика варикоза ног

Для того чтобы исключить появление заболевания и остановить динамику его развития, необходимо исключить как внешние, так и внутренние факторы, которые провоцируют варикоз.

В профилактические мероприятия включены:

  • увеличение двигательной активности;
  • нормализация питания;
  • коррекция веса;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение эргономических норм при выборе обуви и одежды;
  • своевременная диагностика и лечение патологий усугубляющих течение варикоза;
  • ношение компрессионного трикотажа и т.д.

В случае если варикоз на нижних конечностях уже отмечается визуально или ощущаются его симптомы, то необходимо приступать к комплексному лечению заболевания.

Методы лечения варикоза

Официальная медицина делит методы лечения и профилактики варикоза на:

  • консервативные, которые включают:
  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • витаминизацию;
  • оперативные:
  • лазерная абляция;
  • радиочастотная абляция;
  • склеротерапия;
  • флебэктомия;
  • стриппинг;
  • нетрадиционные:
  • апитерапия;
  • гирудотерапия;
  • иглоукалывание;
  • методы народной медицины:
  • лечение травами;
  • лечение хозяйственным мылом;
  • грязевые и глиняные аппликации;
  • холодное обертывание и т.д.

Все методы лечения эффективны при своевременном начале терапевтического воздействия и комплексном применении. Совместно с оперативным вмешательством применяют методы консервативного лечения.

Медикаментозное лечение в качестве самостоятельной методики эффективно на начальном этапе патологии вен, как профилактика прогрессирования варикоза и в качестве поддерживающей терапии в постоперационный период.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем “ВАРИУС“. Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен. Средство не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей…

Медикаментозная терапия варикоза

При варикозе препаратами первой линии являются венотонизирующие лекарства общего и локального действия.

Большой выбор существующих сегодня венотоников позволяет подобрать препараты в каждом конкретном случае.

Как правило, предпочтение отдается лекарством на натуральной основе, так как они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. К данной группе препаратов относятся:

  • Средства на основе биофлавонидов и сапонинов лекарственных растений (конского каштана, гинкго билоба, иглицы, можжевельника, красных листьев винограда, лещины, донника, тысячелистника, хмеля и т.д.):
  • для ситемного воздействия на причины варикоза применяют таблетки и капсулы таких препаратов, как Венарус, Вазокет, Диосмин, Венен, Троксевазин, Венозол, Флебодиа 600;
  • для наружного действия используют препараты в форме геля, крема, спрея, мази: Венозол, Антистакс, Эсцин, Венастат, Гинкор, Троксерутин, гель Доктор Тайсс, Репарил-гель и др. Венотоники оказывают на вены укрепляющее и тонизирующее действие, купируют болевые ощущения, снимают отеки, улучшают кровоснабжение тканей, обладают умеренными антикоагулянтными свойствами.
  • Сопутствующие варикозу воспалительные процессы снимают с помощью нестероидных синтетических веществ. Наиболее популярными препаратами данной группы лекарств являются: Диклорен. Вольтарен-гель, Диклофенак, Фастум-гель и др. Они, кроме основного действия препятствуют образованию отеков, репарируют сосуды, улучшают кровоснабжение тканей, нормализуют отток лимфы.
  • Строго по показаниям и на основании рекомендаций флеболога могут применяться препараты на основе стероидов. Гормональные препараты могут оказывать побочные действия на организм и имеют противопоказания к применению. Самыми популярными являются – Целестодерм В, Флуцинар, Лоринден и др. Мази обладают противоаллергическими свойствами, снимают отеки и болевые ощущения, восстанавливают трофику тканей и микроциркуляцию крови.

Все лекарственные средства необходимо использовать в соответствии с инструкцией к препарату, соблюдать рекомендованную дозировку и схему лечения.

  • При прогрессирующем, выраженном варикозе, когда существует риск образования тромбов, назначают препараты с антиагрегантными свойствами: Гепатромбин, Лиотон 1000, Гепариновая мазь, Долобене, Тромблесс и др.; Данные препараты изготовленны на основе натурального фермента, выделяемого пиявками. Гепарин так же синтезируют, в последнее время новинкой фармацевтической промышленности является гепарин с высокой проникающей способностью за счет модификации длины цепочек активного вещества.

Физиотерапевтические методы лечения варикоза

Бороться с варикозом нижних конечностей можно и методами аппаратной физиотерапии:

  • магнитотерапия ;
  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • УФО крови;
  • динамические токи и диадинамофорез;
  • пневмокомпрессия;
  • лазеротерапия;
  • радиомагнитная терапия и т.д.

Очень эффективны в профилактических и лечебных целях бальнеологические процедуры и акватерапия. Прогресс в медицинском аппаратостроении позволяет расширить спектр услуг, оказываемых при лечении варикоза. К физиотерапевтическим манипуляциям относится медицинский массаж, дорсонвализация, парафиновые аппликации, холодные обертывания, общая криотерапия и т.д.

Обязательно врач назначает лечебную физкультуру. Адекватно подобранные физические нагрузки оказывают воздействие не только на определенные группы мышц, но и общеукрепляющее действие на организм в целом.

При правильном подходе и индивидуально разработанной стратегии лечения можно предотвратить рецидивы и прогрессирование варикоза, а при своевременно начатой терапии полностью исключить визуальные проявления и симптомы патологии.

Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео по теме:

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Читать статью>>>

Источник: http://xn--80adqdkyl.xn--p1acf/lechenie-varikoza/kak-borotsya-s-varikozom-na-nogah-i-s-venami-na-nogah.html

Способы борьбы с варикозом на ногах

Как справиться с варикозом на ногах

Варикоз сегодня считается весьма распространенным заболеванием, которое выявляют не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. Болезнь сопровождается расширением вен и появлением выпуклых бугорков на нижних конечностях.

Патология изменяют в худшую сторону внешний вид ног, а также при отсутствии должного лечения на поздней стадии может вызывать тяжелые осложнения. Поэтому при появлении первых признаков нарушения сосудистой системы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Врач подберет подходящую схему терапии и выпишет препараты. Дополнительно для избавления от варикозной болезни используются домашние народные средства. Но такое лечение бывает эффективным только на раннем этапе болезни при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.

Почему развивается варикоз

На нижних конечностях кровь способна передвигаться не только сверху вниз, но и наоборот. Для преодоления силы притяжения природой предусмотрено наличие у человека в венах специальных клапанов. Именно они за счет своих особенностей строения не позволяют крови перетекать вниз. Когда клапаны изнашиваются, нарушаются и не могут справляться, в кровотоке начинаются различные сбои.

Кровь начинает застаиваться в ногах, а давление на сосудистые стенки увеличивается. Вены максимально растягиваются, истончаются и раздуваются. Чтобы не допустить появления нежелательных последствий, нужно знать, как бороться с варикозом на ногах у женщин и мужчин.

Также важно понимать, что именно провоцирует патологию. Это позволит устранить все факторы и не даст болезни развиться. Вены на ногах могут расширяться из-за нескольких причин.

  1. Ведение малоподвижного образа жизни очень часто приводит к нарушению кровотока. Патология обычно развивается у людей со стоячей или сидячей работой – продавцов, парикмахеров, офисных работников. Так как кровь не может полноценно течь по сосудам, она застаивается, провоцируя усиление давления в венах.
  2. Во время беременности происходит сдавливание брюшной полости, вены в этой области пережимаются. Из-за гормональных изменений сосуды теряют эластичность и растягиваются, вызывая варикоз. У многих женщин, предрасположенных к болезни, патология проявляется именно в период вынашивания ребенка.
  3. Наследственность также нередко становится причиной развития варикоза на ногах. Согласно статистическим данным, если болезнь имеется у родителей, в 90 процентах случаев дети попадают в группу риска.
  4. Варикозное расширение вен появляется при регулярном ношении неудобной обуви и стягивающей ноги одежды. Давление в венах усиливается после ношения туфель на высоком каблуке или шпильке.
  5. Люди, имеющие слабые вены и наследственную предрасположенность, не должны перегружать ноги. Речь идет как о физических нагрузках, так и о лишнем весе. Повышенная масса тела нарушает кровообращение и провоцирует варикоз.

У женщин и девушек варикозное расширение вен выявляется намного чаще. Связано это с регулярным изменением гормонального фона в период полового созревания, вынашивания ребенка, климакса.

Так как эндокринной системой вырабатывается меньшее количество эстрогена и больший уровень гормона желтого тела, мышцы кровеносных сосудов под их воздействием расслабляются. В результате вены начинают растягиваться. Подобные изменения могут наблюдаться и во время приема гормональных контрацептивов.

В том числе на состояние кровеносных сосудов могут сказываться факторы, связанные с повышением внутрибрюшного давления, сюда относятся приступы кашля, запоры, чихание.

Болезнь может развиваться из-за стрессов, злоупотребления алкогольными напитками, частого и длительного сидения в положении нога на ногу.

В пожилом возрасте риск появления болезни из-за изношенности организма значительно увеличивается.

Чем опасен варикоз

В целом варикозное расширение вен не относится к самостоятельным опасным болезням. Но патология может вызывать всевозможные осложнения, которые негативно сказываются на состоянии здоровья и иногда даже приводят к летальному исходу.

Нередко болезнь провоцирует хроническую венозную недостаточность. У пациента наблюдаются боли, судороги, отеки, застойные явления в нижних конечностях, а иногда даже трофические язвы. На ногах можно видеть множество выпуклых вен, что мешает работать, нарушает самооценку, вызывает хронический стресс.

Если в области поражения вен кожные покровы краснеют, при этом повышается температура, врач может диагностировать тромбофлебит поверхностных вен.

Такая болезнь очень опасна таем, что провоцирует образование кровяных сгустков, которые могут закупоривать просвет в сосудах. Кровь начинает сгущаться и не может полноценно передвигаться по венам.

При отсутствии должного лечения развивается опасное заболевание тромбоэмболия легочной артерии.

В запущенной стадии появляются трофические язвы. При этом кожные покровы сильно темнеют, а в области повреждения развивается гиперпигментация. Через некоторое время на коже появляются уплотнения. Любая даже самая легкая травма открывает язву, которая приводит к воспалению тканей и заражению ран.

При остановке процесса на месте язв образуются рубцы.

Лечение патологии

Существует множество методик, которые помогают эффективно избавиться от расширенных вен на ногах. Лечение проводится после прохождения инструментально диагностики и выявления точной причины нарушения. Врач подбирает лекарства и дает рекомендации.

На начальной стадии патологии, когда варикоз еще можно остановить, используется консервативное лечение. Терапия заключается в укреплении стенок сосудов при помощи препаратов, гелей и кремов.

Свежая информация:  РЧА вен нижних конечностей: отзывы и последствия

Дополнительно пациент носит компрессионное белье, ведет активный образ жизни, регулярно делает лечебную гимнастику и правильно питается.

  • На более поздней стадии болезни расширенные сосуды и венозные звездочки удаляются при помощи склеротерапии. Пораженная вена закупоривается путем введения в нее специального препарата. Это приводит к склеиванию сосуда, его высыханию и постепенному исчезновению.
  • При помощи лазера можно склеить вену, которая со временем рассасывается. Данная методика имеет хорошие отзывы, так как безболезненна и безопасна. При этом врач имеет возможность вести контроль за происходящим процессом. Период реабилитации проходит очень быстро, и уже через три недели от болезни не остается ни следа.
  • Когда другие методики не помогают, прибегают к радикальному способу — хирургической операции. Хирург удаляет поврежденные крупные вены, а рядом находящиеся более мелкие сосуды перевязывает для их рассасывания.

Использование медикаментов при варикозе

Чтобы избавиться от варикоза дома, нужно знать, какие лекарства принимать. Медикаментозная терапия считается самой важной, лечение проводится таблетками, кремами и мазями.

Обычно врач выписывает флеботоники и препараты, разжижающие кровь. В первом случае лекарства предназначены для усиления кровотока, улучшения тонуса сосудистых стенок.

Наиболее известным препаратом считается Детралекс, его принимают ежедневно по две таблетки. Такое лекарственное средство снижают растяжимость венозных стенок. Гель и капсулы Ангистакс на основе целебных трав улучшают циркуляцию крови в венах. Репарил гель обезболивает и оказывает противовоспалительный эффект.

Для разжижения крови и предотвращения тромбоза применяют следующие лекарства:

  1. Лиотон на основе гепарина способствует улучшению циркуляции крови и не позволяет образовываться тромбам.
  2. Для улучшения текучести и уменьшения вязкости крови применяют Трентал. Он не позволяет склеиваться эритроцитам и тромбоцитам.

Также все вышеперечисленные препараты используются в целях профилактики нарушений.

Терапия народными методами

Если у человека варикоз начальной стадии, могут помочь народные способы. Они позволят безболезненно и мягко нормализовать состояние кровеносных сосудов. Перед проведением терапии важно проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Настойка из каланхоэ поможет избавиться от жжения и тяжести в ногах. Растение мелко измельчают и заливают спиртом или водкой в соотношении 1 к 1. Средство настаивается в течение недели, после чего используется для натирания ног. Сетки и звездочки на ногах вскоре исчезнут.

Не менее эффективна настойка из конского каштана. Для этого соцветия растения в количестве 50 г заливают водкой, настаивают на протяжении двух недель. Ежедневно бутылку с жидкостью нужно встряхивать. Готовое лекарство принимают трижды в сутки по две столовые ложки перед приемом пищи. Курс терапии составляет семь дней, после чего делают недельный перерыв, и терапия повторяется.

Свежая информация:  Как правильно принимать контрастный душ при варикозе?

Другие полезные рецепты:

  • Хорошо помогают компрессы из помидоров. Томаты мелко нарезают, укладывают на бинт и прикладывают к больной области. Через два часа повязку снимают и накладывают новую. Процедура повторяется три раза.
  • Веточки вербы мелко дробят, размещают на марлю и прикладывают к пораженной области. Компресс удерживают несколько часов, после чего снимают. При необходимости лечение повторяется.
  • Для очистки крови пользуются лекарственными напитками. Средство готовится из подорожника и цветков ромашки. Две столовые ложки трав заливают 600 мл кипятка. Кастрюля ставится на медленный огонь. Лекарство доводят до кипения, снимают с плиты и настаивают до утра. Пьют напиток в утреннее и вечернее время по ¾ стакана.
  • Также эффективен напиток из крапивы. В стакан кипятка кладут две столовые ложки растения. Средство настаивается в течение нескольких часов и принимается по 0.5 стакана. Пьют напиток на протяжении месяца.

Лечение и профилактика варикоза

Чтобы избавиться от варикозного расширения вен, нужно не только принимать лекарства. Также важно пересмотреть свой образ жизни и откорректировать рацион питания.

Так как алкогольные напитки при частом употреблении провоцируют тромбофлебит, нужно отказаться от вредных привычек. Каждое утро врачи рекомендуют обливать свои ступни водой и принимать контрастный душ.

Вечером, накануне сна, стоит побаловать себя ножными ванночками с морской солью или травяными отварами. Чтобы ноги отдыхали, их нужно регулярно поднимать и располагать на возвышении.

Другие рекомендации:

  1. Дома не нужно надевать тапочки или носки. Высокие каблуки лучше исключить.
  2. Из рациона питания следует исключить соленые, копченые и жареные блюда. Их заменяют фруктами, овощами, рыбой, морепродуктами и клетчаткой.
  3. Нужно обязательно следить за своим весом, так как повышенная масса тела обеспечивает серьезную нагрузку на ноги.

Юношам и девушкам, как и пожилым людям, полезно регулярно выполнять упражнения для профилактики варикоза, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн. Это позволяет максимально расслабить ноги и улучшить кровообращение. От приседаний, прыжков, подъема тяжестей нужно отказаться. Также не стоит часто посещать баню или сауну, так как подобная процедура снижает венозный тонус.

Эксперты в видео в этой статье расскажут о методах лечения варикоза.

Источник: https://varikoz.com/lechenie/kak-borotsya-s-varikozom.html

Как бороться с варикозным расширением вен? –

Как справиться с варикозом на ногах

Варикозное расширение вен – весьма распространенное заболевание. Еще в египетских гробницах встречались изображения эластичных бинтов, которые держат в своих руках фараоны, а способы исцеления от этого недуга искали Авиценна, Парацельс и Гиппократ. Если раньше оно развивалось у людей, ведущих «стоячий» образ жизни, то сейчас возникает и у молодых офисных сотрудников.

Под варикозом принято понимать расширенные выпуклые вены на ногах — косметическую проблему, которая, однако, имеет серьезные последствия. Но и это не совсем верно! Вены расширяются также в желудке, пищеводе, органах малого таза, у мужчин – в яичках и семенном канатике. Однако чаще всего люди страдают от варикоза именно в нижних конечностях.

Это состояние опасно для здоровья и требует лечения.

Причины возникновения варикоза

Кровь двигается по нижним конечностям, преодолевая гравитацию, – то есть снизу вверх. Именно поэтому наука считает варикозное расширение вен расплатой человека за способность ходить на двух ногах: животные не страдают от этой болезни.

Чтобы помочь крови преодолеть силу притяжения, природа  создала два механизма. Первый – способность мышц ног «закачивать» кровь, как насос. Второй – клапаны в венах, которые работают только в одну сторону и не позволяют крови течь вниз.

Если в работе второго механизма начинаются сбои, кровоток нарушается.

Варикоз — не только косметическая проблема, но и заболевание, требующее лечения!

В тканях ног застаивается кровь, а давление на стенки сосудов начинает расти.

Под воздействием давления они начинают растягиваться, становятся тонкими и в итоге могут превратиться в те самые «гроздья», которые мы подразумеваем под варикозом. Впрочем, крупные выпуклые вены характерны не для всех стадий развития заболевания.

Об этом мы поговорим чуть ниже. Спровоцировать повышенную чувствительность вен к увеличению давления могут несколько факторов.

  1. Малоподвижный образ жизни. Продавцы, парикмахеры и представители других «стоячих» профессий имеют высокий риск со временем получить проблемы с венами. Это связано с тем, что при долгом нахождении на ногах кровь застаивается в нижней части конечностей. Но то же происходит и с теми, кто ведет сидячий образ жизни – в первую очередь с офисными работниками. Ток крови по нижним конечностям затрудняется, она скапливается в венах, давление усиливается, что создает идеальные условия для развития болезни. Доктора называют это компьютерным варикозом.
  2. Беременность. Матка в процессе развития ребенка все больше и больше сдавливает брюшную полость и в том числе пережимает вены, расположенные в этой области. Кроме того, гормональные изменения, которые происходят в организме будущей мамы, отрицательно влияют на эластичность сосудов: они быстрее растягиваются. Доктора говорят, что у 50% женщин, предрасположенных к варикозу, болезнь проявляется именно в период беременности.
  3. Гены. Структура вен определяется наследственностью. Статистика свидетельствует, что наличие варикоза у мамы или бабушки на 90% означает, что их дети или внуки попадают в группу риска.
  4. Неправильная одежда и обувь. Любые предметы одежды, затрудняющие кровоток, могут привести к варикозу. Это, например, обтягивающие джинсы, чулки с тугой резинкой, утягивающее белье и т.п. Вредна и обувь на высоких каблуках и шпильках – она усиливает давление на ноги. Чем больше площадь соприкосновения обуви с землей, тем меньше шансов получить сосудистые «звездочки».
  5. Слишком большая нагрузка. Людям со слабыми венами и предрасположенностью к варикозу перегружать ноги противопоказано. Причем речь идет не только о поднятии тяжестей и силовых тренировках со значительным отягощением, хотя и это придется исключить. Лишний вес также влияет на процесс кровообращения в ногах и может вызвать варикоз.

Женщины страдают от нарушения кровообращения чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что в женском организме гормональный фон меняется чаще. Гормональные перестройки случаются на этапе полового созревания, после родов и при климаксе.

В это время эндокринная система вырабатывает меньше эстрогена и больше – гормона желтого тела. Он отвечает за расслабление мышц — в том числе и тех, которые находятся в стенках сосудов. Из-за этого вены растягиваются больше обычного.

Гормональные контрацептивы, особенно если они подобраны неправильно, также повышают риск развития болезни.

Лишний вес может стать одной из причин возникновения варикоза!

Стоит учесть и другие факторы, которые могут спровоцировать развитие варикоза.

Это все явления, которые повышают внутрибрюшное давление (запоры, чихание, приступы кашля), стрессы, употребление алкоголя, привычка сидеть, закинув ногу на ногу и даже чихание.

Кроме того, риск развития варикозного расширения вен увеличивается с возрастом, так как в процессе старения организма вены теряют эластичность.

В чем опасность?

Само по себе варикозное расширение вен большой опасности для здоровья не несет. Однако оно приводит осложнениям, которые грозят серьезными последствиями и даже летальным исходом. Таких осложнений несколько.

  • Хроническая венозная недостаточность. Проявляет себя болью, судорогами, отеками, застойными явлениями, а иногда может приводить и к образованию язв. Именно для хронической венозной недостаточности характерно образование «гроздьев» вен. Это состояние мешает активной жизни и работе, сказывается на самооценке, приводит к хроническому стрессу и связанных с ним проблемам.
  • Тромбофлебит поверхностных вен. Определяется по покраснению и повышению температуры в месте пострадавшей вены, а также болезненным ощущениям. Это опасное состояние. При тромбофлебите образуются кровяные сгустки, которые закрывают просветы вен. Это приводит к тому, что кровь сгущается, а ее движение по сосудам затрудняется. Опасность этого заболевания в том, что оно может привести к тромбоэмболии легочной артерии, поэтому тромбофлебит обязательно следует лечить, и как можно скорее.
  • Трофическая язва. Возникает, если заболевание очень запущенно. Язва развивается медленно. Для нее характерны сильное потемнение кожи и развитие гиперпигментации в месте, где вены повреждены. Со временем там появляется уплотнение, кожа становится глянцевой, будто покрытой лаком. При самой легкой травме может открыться язва, опасность которой заключается в воспалении тканей и заражении раны. Кроме того, если процесс остановить, на месте язвы может остаться рубец.
  • Тромбоэмболия легочной артерии. Механизм возникновения этого состояния таков. Тромб передвигается по венам вместе с током крови, добирается до артерии и закупоривает легочный ствол. Это очень серьезное состояние, которое часто приводит к летальному исходу. Определить его самостоятельно практически невозможно. Симптоматика тромбоэмболии следующая: поднимается температура, появляются одышка и боль в груди, кашель, влажные хрипы, коллапс (падение кровяного давления, острое ухудшение кровоснабжения внутренних органов) и др. В любом случае, диагностировать тромбоэмболию и вывести пациента из этого состояния может только врач. Поскольку такое осложнение варикоза опасно для жизни, очень важно не запускать первичную болезнь, вовремя вылечить ее и предупредить развитие всех вышеперечисленных состояний.

Способы лечения

Существует несколько методов лечения варикозного расширения вен.

В лечении варикоза помогут противовоспалительные и укрепляющие гели

  1. Консервативное. Этот способ используется в случаях, когда заболевание диагностировано вовремя и не перешло в серьезную форму. Такое лечение предполагает использование разных методов.

    Так, пациенту прописываются препараты для укрепления стенок сосудов, гели и кремы для снятия местного воспаления, лечебный компрессионный трикотаж. Доктор также дает рекомендации относительно питания, образа жизни, двигательного режима и использования лечебной физкультуры.

  2. Склеротерапия.

    Метод используется для избавления от расширенных вен и «звездочек». В вену вводится специальный препарат, который закупоривает ее. При этом не образуется тромб – стенки будто склеиваются. Со временем такая вена, лишенная питания, просто исчезает.

  3. Воздействие лазером.

    В ходе такой операции вена также «заваривается» и вскоре рассасывается. Только в случае лазера доктор получает возможность лучше контролировать процесс и действовать направленно. Этот метод хорошо переносится пациентами, он почти безболезненный, а реабилитационный период сведен к минимуму.

    Кроме того, уже через 2–3 недели на месте вмешательства не остается следов.

  4. Хирургическая операция. Радикальный метод. Заключается в удалении поврежденных крупных вен и лигировании (перевязывании, которое приводит к рассасыванию) более мелких, которые к ним прилегают.

    Этот метод используется в запущенных случаях, когда другие способы неэффективны.

Все перечисленные методы могут использоваться как самостоятельно, так и в комбинации.

Профилактика варикоза

Вылечить варикозное расширение вен не так-то просто. А вот профилактика дает хороший результат. Те, кто не находятся в группе риска, смогут избежать появления сосудистых звездочек. А все, кто к нему предрасположен, защитят сосуды и снизят вероятность развития заболевания. Доктора рекомендуют включить в программу профилактики варикоза следующие меры.

Регулярный массаж икр станет лучшим средством для профилактики варикоза

  1. Делайте легкий массаж. Для этого аккуратно поглаживайте ноги снизу вверх, по направлению от стоп к пяткам.
  2. Откажитесь от тесной одежды. «Горячие» зоны – ноги, талия, область паха. Одежда в этих местах должна быть свободной, без тугих резинок, ремней и т.п.
  3. Если у вас есть привычка сидеть, закинув ногу на ногу или поджав ногу под себя, избавьтесь от нее.
  4. Меняйте положение тела. Если ваша работа предполагает долгое пребывание в одном положении, делайте небольшие паузы. Раз в час-полтора встаньте и походите или, если работа стоячая, посидите, а при возможности и полежите. Такие паузы следует делать регулярно.

    В остальное время двигайте ногами: шагайте на месте, крутите стопами в разные стороны и т.п. Ваша задача – не позволять нижним конечностям долго находиться в одном положении.

  5. Следите за питанием. Запоры существенно повышают вероятность развития варикоза.
  6. Контролируйте питьевой режим. Необходимый минимум для эластичности сосудов – от 1.5 л чистой негазированной воды в сутки.

  7. Отрегулируйте вес. Ожирение создает большую нагрузку на ноги и плохо сказывается на состоянии сосудов.
  8. Чаще прогуливайтесь. Но на прогулки надевайте удобную обувь на плоской подошве.
  9. Откажитесь от обуви на высоких каблуках и тем более шпильках. Надевайте ее только по особым случаям и снимайте при первой же возможности.

    Максимально допустимая высота каблука для обуви на каждый день – 4 см.

  10. Откажитесь от занятий теннисом, бодибилдингом и тяжелой атлетикой. Вместо этого ездите на велосипеде, плавайте, катайтесь на лыжах, выполняйте специальную гимнастику (какую именно, подскажет доктор) и заведите привычку ежедневно утром или вечером выполнять гимнастику.

  11. Во время отдыха кладите ноги на возвышение. Лучше всего, если они будут располагаться на 15–20 см выше уровня головы.
  12. После принятия ванны устраивайте для ног контрастный душ.
  13. Принимайте препараты для усиления тонуса сосудов. Однако их следует пить только после консультации с доктором. Полезно будет также ввести в меню продукты, богатые рутинном и витамином С.

    Эти вещества укрепляют стенки сосудов. Это цитрусы, малина, облепиха, земляника, рябина и шиповник.

  14. Пересмотрите список своих косметических процедур. Если вы склонны к варикозу, вам противопоказано все, что предполагает нагревание. Это баня, сауна, эпиляция теплым воском, согревающие обертывания и т.п. Загорать тоже нужно поменьше и только до 11.00 и после 17.

    00, когда солнце не в зените.

Все эти простые меры позволят свести к минимуму вероятность развития варикоза, а если болезнь уже дала о себе знать, ее можно будет вовремя остановить.

Источник: https://looktips.org/info/kak-borotsya-s-varikozom/

Как бороться с варикозом на ногах?

Как справиться с варикозом на ногах

Вопрос о том, как бороться с варикозом, начинает волновать каждого человека, если из-за неестественного и патологического расширения вен нарушается венозное кровообращение в организме. Пораженные сосуды на нижних конечностях в данном случае изменяют окрас, становятся слишком красными с голубовато-фиолетовым оттенком.

Теряется привлекательность кожных покровов, к тому же выражено проявляется болевой синдром, часто сопровождающийся отечностью. Опухающие и увеличивающиеся в размерах вены обычно указывают на наличие варикозных узлов.

Варикоз – это заболевание, преимущественно проявляющееся у женщин, но нередки случаи, когда оно диагностируется и у мужчин. К группе риска относятся люди, возраст которых превышает 30 лет. В детском возрасте описываемое патологическое изменение сосудов развивается крайне редко. Обычно варикоз прогрессирует на голенях или же под коленкой.

Причины возникновения болезни

В основном варикозное расширение вен на ногах развивается из-за неправильной работы клапанов, расположенных внутри вен.

Эти клапаны являются односторонними, поскольку пропускают кровь лишь в одном направлении – непосредственно к сердцу – и предотвращают ее обратный ток. При этом нижний клапан остается закрытым.

При нарушении работы клапанов избыток крови, которая должна поступать к сердцу, скапливается в поврежденных сосудах.

Обычно варикоз прогрессирует на нижних конечностях, так как они находятся далеко от сердца. На кровь же, которая поднимается по венам, регулярно оказывается действие силы тяжести.

Среди других часто встречающихся причин проявления варикоза отмечены такие состояния:

  • длительное нахождение в положении сидя, работа, предполагающая пребывание на ногах целый день;
  • беременность;
  • хронические болезни сердечных клапанов;
  • избыточный вес, при котором на ноги оказывается повышенная нагрузка;
  • высокое внутрибрюшное давление, которое дает о себе знать при частых запорах, во время занятий с тяжелыми предметами.

Основная симптоматика

На начальной стадии варикозного расширения вен на ногах человек ощущает легкое, но регулярное жжение, тяжесть. Опасность заключается в том, что такие симптомы часто не воспринимаются всерьез. При первых признаках появления болезни рекомендуется использовать компрессионное утягивающее белье, выполнять лечебную гимнастику, которую назначает доктор.

Если не предпринимать никаких действий, начинает проявляться более выраженная симптоматика. Образовавшиеся варикозные узлы заметны и хорошо просматриваются. Болевой синдром усиливается, к нему добавляется отечность.

Варикоз, который своевременно не лечится, может привести к следующим осложнениям, опасным для жизни:

  • тромбофлебиту;
  • трофическим язвам;
  • варикозной экземе.

Что касается диагностированной трофической язвы, то она может стать причиной ампутации нижней конечности. При тромбофлебите образуются тромбы, которые, отрываясь от внутренних стенок вен, переносятся по кровотоку и в некоторых случаях приводят к летальному исходу.

Проведение диагностики: особенности

Первичное обследование предполагает визуальный осмотр пораженных участков нижних конечностей специалистом в медицинском учреждении. Четко определяется и устанавливается беспокоящая пациента симптоматика.

Если полученных данных врачу недостаточно для определения лечения, человеку назначается УЗИ пораженных вен на ногах. Данный метод предполагает применение звуковых волн высокой частоты. С их помощью просматривается перемещение крови по сосудам. Также проводятся соответствующие тесты, с помощью которых определяются места с варикозным расширением.

Реже проводится ангиография, позволяющая детальнее изучить вены с патологическим изменением. При таком исследовании применяется специальный маркер (жидкость), который вводится внутрь. При последующем же сканировании рентгеновскими лучами данный краситель отчетливо просматривается, с его помощью определяются пораженные области ног.

Своевременное диагностирование варикоза имеет большое значение. Его начальная симптоматика часто путается с иными заболеваниями, и человек попросту не обращается за квалифицированной помощью. В результате наступают осложнения, требующие длительного лечения, которые к тому же могут привести к образованию тромбов.

Профилактические мероприятия и лечение

Многие доктора, представляющие современную медицину, при лечении варикозного расширения вен используют малоинвазивные и консервативные методы.

Нередко специалисты вместо радикальных способов терапии рекомендуют пациентам пересмотреть и кардинально изменить привычный образ жизни.

Вот простые советы, которые помогают предупредить развитие патологии вен на ногах, предотвратить ее обострение:

  1. Недопустимо длительное пребывание в положении сидя или стоя.
  2. Необходима корректировка веса и приведение его в норму.
  3. Допустимо только умеренное пребывание под открытыми солнечными лучами.
  4. Обязательны регулярные занятия лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног, которые и обеспечивают толкание крови вверх.
  5. Обязателен отказ от сидячей позы «нога за ногу».
  6. Выдерживать ноги в период ночного отдыха лучше чуть выше уровня головы: так под силой тяжести кровь будет нормально перемещаться по направлению к сердцу.
  7. При ощутимой усталости необходимо прилечь, поместив ноги выше уровня тела: так с клапанов снимается усиленная нагрузка.

Перечисленные выше рекомендации обязательно должны знать и выполнять люди, у которых присутствует генетическая предрасположенность к развитию варикозного расширения вен на ногах. Если же появились первые симптомы заболевания, следует незамедлительно посетить врача.

При начальной стадии болезни доктора обычно назначают использование лечебного трикотажа. Это компрессионные гольфы, чулки, колготы, реализуемые через аптечную сеть.

Данные изделия отличаются степенью сжатия, которую определяет лечащий врач для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Трикотаж оказывает на ноги определенное давление, поддерживая тем самым нормальный кровоток.

Особенности хирургического лечения

Если изменение образа жизни не показало ожидаемых результатов или же болезнь прогрессирует, находится в запущенной форме, специалисты прибегают к более радикальным методикам.

Пораженные вены удаляются посредством хирургического вмешательства, при этом используется общая анестезия. Послеоперационный восстановительный период варьируется от 3 до 6 недель. Сама процедура предполагает устранение вены через проделанный небольшой разрез. Это называется флебэктомией.

Подобная операция показана при резком ухудшении самочувствия пациента, при регулярных сильных болях и отеках. Подобная методика постепенно сменяется более эффективными и безболезненными способами лечения варикозного расширения вен:

  1. Радиочастотной абляцией, при которой в поврежденную вену внедряется катетер, подающий радиочастотные волны. Эти волны обеспечивают «закрытие» пораженного сосуда.
  2. Лазерной терапией, которая предполагает введение в вену катетера, последующее «запаивание» вены лазерным лучом.
  3. Склеротерапией. В вену поступает препарат, способствующий склеиванию поврежденного участка вены и предотвращающий перемещение крови по ней.

Из этого следует, что не всегда хирургическое вмешательство является обязательным способом избавления от варикоза. Если же пораженный сосуд сильно расширен, вернуть его прежнее состояние практически невозможно. Необходимо его удалить из общего венозного кровотока либо после прохождения курса лечения тщательно следить за здоровьем и не давать болезни прогрессировать.

Варикозное расширение вен однозначно нуждается в срочном лечении. В противном случае невозможно будет вести нормальный образ жизни, заниматься спортом, много путешествовать. В запущенной стадии описываемая болезнь приведет к ряду нежелательных осложнений. Может случиться разрыв вены, что повлечет сильное кровотечение, опасное для жизни.

Источник: https://vseonogah.ru/zabolevaniya-sosudov/varikoz/kak-borotsya-s-zabolevaniem.html

Лечим Вены